Verstopfung kann sehr lästig sein und starke Beschwerden verursachen. Sie ist jedoch nicht gefährlich, solange sie nicht hartnäckig ist. Sie sollten sich nicht scheuen, Hausmittel gegen Verstopfung auszuprobieren. Sie sind völlig natürlich und haben sich bewährt. Nebenwirkungen sind selten. Diese Rezepte lassen sich schnell und einfach zubereiten. Diese Rezepte sind einfach und leicht zuzubereiten.

Rezepte

• Für das erste Rezept werden eine halbe Limette und Backpulver benötigt. Geben Sie den Limettensaft in ein Glas mit zimmerwarmem Wasser. Gut mischen, bis eine homogene Mischung entsteht. Fügen Sie einen halben Teelöffel Backpulver zu der Mischung hinzu und rühren Sie um. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie den gesamten Inhalt auf einmal trinken. Dieses Mittel wird am besten nach den Mahlzeiten eingenommen. Es sollte nur einmal am Tag eingenommen werden. Wenn es nicht wirkt, sollten Sie es nicht öfter als zweimal einnehmen.
• Ein anderes Rezept, das gut funktioniert, wird nur mit Orangen und Olivenöl hergestellt. Man benötigt eine halbe Tasse ausgepressten Orangensaft und eine halbe Tasse Olivenöl. Mischen Sie die Zutaten zusammen, bis sie homogen sind. Nehmen Sie die Hälfte der Mischung zum Frühstück und den Rest zum Mittagessen zu sich. Dies sollte innerhalb weniger Tage zu guten Ergebnissen führen.
• Gemüsesäfte sind hervorragende natürliche Hausmittel gegen Verstopfung. Sie sind einfach zuzubereiten. Verwenden Sie Karotten und Spinat, um ein tolles Rezept herzustellen. Benötigt werden frische Karotten und frischer Spinat. Geben Sie etwa eine halbe Tasse Saft mit Karotten in den Saftmarker. Geben Sie dann so viel Spinat hinzu, dass die gleiche Menge Spinatsaft entsteht. Kombinieren Sie beides und Sie haben die Lösung. Dieser Saft kann nach jeder Mahlzeit getrunken werden, aber es ist besser, einen am Morgen und einen weiteren nach dem Mittagessen zu trinken.
• Kohlsaft ist ein weiteres gutes Hausmittel gegen Verstopfung. Er kann genau wie Karotten- und Spinatsaft schnell und einfach hergestellt werden. Allerdings kann dieses Mittel gefährlich sein, also sollten Sie vorsichtig sein. Nach jeder Mahlzeit sollte eine halbe Tasse grüner Tee getrunken werden, vorzugsweise eine kleinere Menge am Abend.
• Grüner Tee ist ein weiteres wirksames Mittel gegen Verstopfung. Es ist jedoch am besten, ihn nach dem Frühstück und dem Mittagessen zu konsumieren. Obwohl es Bedenken gibt, dass Koffein die Verstopfung verschlimmern und zu Dehydrierung führen kann, ist es sicher, drei bis vier Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken. Wenn Sie kein Koffein zu sich nehmen möchten, können Sie sich auch für entkoffeinierten grünen Kaffee entscheiden, der im Handel leicht erhältlich ist. Grüner Tee sollte richtig zubereitet werden, um alle seine Vorteile, auch die abführenden, zu nutzen. Kochen Sie das Wasser auf eine Temperatur von 70 bis 80 Grad Celsius vor. Geben Sie einen halben Teelöffel des Krauts in das Wasser und seihen Sie es dann in eine Tasse ab. Das Sieb sollte zwei bis drei Minuten in der Tasse bleiben. Danach können Sie das Getränk genießen, um Ihre Schmerzen zu lindern.