Sembelit bisa sangat mengganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan yang parah. Namun, hal ini tidak berbahaya kecuali jika terjadi terus-menerus. Anda tidak perlu takut untuk mencoba pengobatan sembelit di rumah. Mereka benar-benar alami dan telah terbukti berhasil. Efek samping jarang terjadi. Resep-resep ini dapat dibuat dengan cepat dan mudah. Resep-resep ini sederhana dan mudah disiapkan.

Resep

• Setengah jeruk nipis dan soda kue diperlukan untuk resep pertama. Tambahkan air jeruk nipis ke dalam segelas air bersuhu ruangan. Aduk rata hingga menjadi campuran yang homogen. Tambahkan setengah sendok teh soda kue ke dalam campuran dan aduk. Untuk hasil terbaik, Anda harus meminum semua isinya sekaligus. Obat ini paling baik diminum setelah makan. Ini harus diminum hanya sekali sehari. Jika tidak berhasil, Anda tidak boleh meminumnya lebih dari dua kali.
• Resep lain yang bekerja dengan baik dibuat hanya dengan jeruk dan minyak zaitun. Setengah cangkir perasan air jeruk dan setengah cangkir minyak zaitun dibutuhkan. Campur semua bahan hingga menjadi homogen. Minum setengah dari campuran tersebut saat sarapan dan sisanya saat makan siang. Ini akan memberikan hasil yang baik dalam beberapa hari.
• Jus sayuran merupakan obat sembelit alami yang sangat baik untuk mengatasi sembelit. Mereka mudah dibuat. Gunakan wortel dan bayam untuk membuat resep yang hebat. Wortel segar dan bayam segar diperlukan. Buatlah sekitar setengah cangkir jus dengan menambahkan wortel ke dalam penanda jus. Selanjutnya, tambahkan bayam secukupnya untuk membuat jus bayam dalam jumlah yang sama. Campurkan keduanya dan Anda akan mendapatkan solusinya. Jus ini dapat dikonsumsi setelah makan, tetapi lebih baik diminum di pagi hari dan setelah makan siang.
• Jus kubis adalah obat rumahan yang bagus untuk sembelit. Jus ini dapat dibuat dengan cepat dan mudah seperti jus wortel dan bayam. Namun, obat ini bisa berbahaya sehingga Anda harus berhati-hati. Anda harus meminum setengah cangkir teh hijau setiap kali selesai makan, dan sebaiknya dalam jumlah yang lebih sedikit di malam hari.
• Teh hijau adalah pengobatan lain yang efektif untuk sembelit. Namun, yang terbaik adalah mengkonsumsinya setelah sarapan dan makan siang. Meskipun ada kekhawatiran bahwa kafein dapat menyebabkan konstipasi memburuk dan menyebabkan dehidrasi, namun aman untuk mengonsumsi tiga hingga empat cangkir teh hijau per hari. Anda dapat dengan mudah memilih kopi hijau tanpa kafein, yang sudah tersedia di toko-toko, jika Anda tidak ingin mengonsumsi kafein. Teh hijau harus disiapkan dengan benar untuk mendapatkan semua manfaatnya, bahkan manfaat pencahar. Rebus air terlebih dahulu hingga mencapai suhu 70 hingga 80 derajat Celcius. Tambahkan setengah sendok teh ramuan ke dalam air lalu saring ke dalam cangkir. Saringan harus dibiarkan di dalam cangkir selama dua hingga tiga menit. Anda kemudian dapat menikmati minuman tersebut untuk meredakan rasa sakit Anda.