La constipation peut être très gênante et provoquer une gêne importante. Cependant, elle n'est pas dangereuse, sauf si elle est persistante. Vous ne devez pas avoir peur d'essayer les remèdes maison contre la constipation. Ils sont entièrement naturels et leur efficacité a été prouvée. Les effets secondaires sont rares. Ces recettes peuvent être réalisées rapidement et facilement. Ces recettes sont simples et faciles à préparer.

Recettes

• Un demi-citron vert et du bicarbonate de soude sont nécessaires pour la première recette. Ajoutez le jus de citron vert à un verre d'eau à température ambiante. Mélangez bien jusqu'à obtenir un mélange homogène. Ajoutez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude au mélange et remuez. Pour de meilleurs résultats, vous devez boire tout le contenu en une seule fois. Ce remède est à prendre de préférence après les repas. Il ne doit être pris qu'une fois par jour. S'il ne fonctionne pas, vous ne devez pas le prendre plus de deux fois.
• Une autre recette qui fonctionne bien est faite uniquement avec des oranges et des huiles d'olive. Il faut une demi-tasse de jus d'orange pressé et une demi-tasse d'huile d'olive. Mélangez les ingrédients jusqu'à ce qu'ils deviennent homogènes. Prenez la moitié du mélange au petit-déjeuner et le reste au déjeuner. Vous devriez obtenir de bons résultats au bout de quelques jours.
• Les jus de légumes sont d'excellents remèdes maison naturels contre la constipation. Ils sont simples à préparer. Utilisez des carottes et des épinards pour réaliser une excellente recette. Des carottes et des épinards frais sont nécessaires. Préparez environ une demi-tasse de jus en ajoutant des carottes dans le marqueur de jus. Ensuite, ajoutez suffisamment d'épinards pour obtenir la même quantité de jus d'épinards. Combinez les deux et vous obtiendrez la solution. Ce jus peut être consommé après n'importe quel repas, mais il est préférable d'en boire un le matin et un autre après le déjeuner.
• Le jus de chou est un autre excellent remède maison contre la constipation. Il peut être préparé rapidement et facilement, tout comme le jus de carotte et d'épinard. Cependant, ce remède peut être dangereux, il faut donc être prudent. Vous devez prendre une demi-tasse de thé vert après chaque repas, et de préférence une plus petite quantité le soir.
• Le thé vert est un autre traitement efficace contre la constipation. Cependant, il est préférable de le consommer après le petit-déjeuner et le déjeuner. Bien que l'on craigne que la caféine n'aggrave la constipation et n'entraîne une déshydratation, la consommation de trois à quatre tasses de thé vert par jour est sans danger. Vous pouvez facilement opter pour du café vert décaféiné, que l'on trouve facilement dans le commerce, si vous ne souhaitez pas consommer de caféine. Le thé vert doit être préparé correctement pour profiter de tous ses bienfaits, même ceux qui sont laxatifs. Faites préalablement bouillir l'eau à une température de 70 à 80 degrés Celsius. Ajoutez une demi-cuillère à café de l'herbe à l'eau, puis filtrez-la dans une tasse. Laissez la passoire dans la tasse pendant deux à trois minutes. Vous pouvez ensuite déguster la boisson pour soulager votre douleur.