Ummetus voi olla hyvin ärsyttävää ja aiheuttaa vakavaa epämukavuutta. Se ei kuitenkaan ole vaarallista, ellei se ole jatkuvaa. Sinun ei pitäisi pelätä kokeilla ummetuksen kotikonsteja. Ne ovat täysin luonnollisia ja niiden on todistettu toimivan. Sivuvaikutukset ovat harvinaisia. Nämä reseptit voidaan tehdä nopeasti ja helposti. Nämä reseptit ovat yksinkertaisia ja helppoja valmistaa.

Reseptit

• Ensimmäiseen reseptiin tarvitaan puoli limeä ja ruokasoodaa. Lisää limen mehu lasilliseen huoneenlämpöistä vettä. Sekoita hyvin, kunnes saat homogeenisen seoksen. Lisää seokseen puoli teelusikallista ruokasoodaa ja sekoita. Parhaan tuloksen saat juomalla koko sisällön kerralla. Tämä korjaustoimenpide on parasta ottaa aterioiden jälkeen. Se tulisi ottaa vain kerran päivässä. Jos se ei toimi, sitä ei pidä ottaa kuin kaksi kertaa.
• Toinen hyvin toimiva resepti on tehty vain appelsiineista ja oliiviöljyistä. Tarvitaan puoli kupillista puristettua appelsiinimehua ja puoli kupillista oliiviöljyä. Sekoita ainekset keskenään, kunnes niistä tulee homogeenisia. Ota puolet seoksesta aamiaisella ja loput lounaalla. Tämän pitäisi johtaa hyviin tuloksiin muutamassa päivässä.
• Kasvismehut ovat loistavia luonnollisia ummetuksen kotikonsteja. Ne ovat helppoja valmistaa. Käytä porkkanoita ja pinaattia loistavan reseptin tekemiseen. Tarvitaan tuoreita porkkanoita ja tuoretta pinaattia. Tee noin puoli kupillista mehua lisäämällä porkkanat mehumerkkiin. Lisää seuraavaksi pinaattia niin paljon, että saat saman verran pinaattimehua. Yhdistä nämä kaksi, niin saat liuoksen. Tätä mehua voi nauttia minkä tahansa aterian jälkeen, mutta on parempi juoda yksi aamulla ja toinen lounaan jälkeen.
• Kaalimehu on toinen hyvä kotikonsti ummetukseen. Se voidaan valmistaa nopeasti ja helposti kuten porkkana- ja pinaattimehu. Tämä korjaustoimenpide voi kuitenkin olla vaarallinen, joten kannattaa olla varovainen. Sinun tulisi ottaa puoli kupillista vihreää teetä jokaisen aterian jälkeen ja mieluiten pienempi määrä illalla.
• Vihreä tee on toinen tehokas ummetuksen hoito. Se on kuitenkin parasta nauttia aamiaisen ja lounaan jälkeen. Vaikka kofeiini saattaa pahentaa ummetusta ja johtaa nestehukkaan, on turvallista nauttia kolme-neljä kupillista vihreää teetä päivässä. Voit helposti valita kofeiinittoman vihreän kahvin, jota on helposti saatavilla kaupoista, jos et halua kuluttaa kofeiinia. Vihreä tee on valmistettava oikein, jotta sen kaikki hyödyt, myös laksatiiviset, voidaan hyödyntää. Esikeitä vesi 70-80 celsiusasteen lämpötilaan. Lisää veteen puoli teelusikallista yrttiä ja siivilöi se sitten kuppiin. Siivilän tulisi olla kupissa kahdesta kolmeen minuuttia. Sen jälkeen voit nauttia juomaa kivun lievittämiseksi.