Millionen von Menschen weltweit leiden unter Migräne. Migräne ist eine schwere Erkrankung, die es schon seit langem gibt. Eine Heilung gibt es jedoch nicht. Die meisten Medikamente, die Ärzte zur Behandlung von Migräne verschreiben, sind eher dazu geeignet, die Schmerzen unter Kontrolle zu halten, als die eigentliche Ursache zu behandeln. Im Handel sind viele Medikamente erhältlich, die behaupten, Migränekopfschmerzen zu heilen. Um Migräne für immer zu verhindern, ist es wichtig, die Ursache der Migräne zu verstehen.

Migräne-Kopfschmerzen

Migränekopfschmerzen können durch Krämpfe in den Blutgefäßen, die das Blut zum Kopf transportieren, verursacht werden. Dies kann zu einer Unterbrechung der Sauerstoffzufuhr zum Gehirn und zum Kopf führen, was wiederum starke pulsierende Schmerzen verursachen kann. Es liegt auf der Hand, dass solche empfindlichen Zustände nicht mit Medikamenten behandelt werden können. Ärzte verschreiben Schmerzmittel und ähnliche Medikamente, um die Schmerzen zu lindern. Dies ist eine weithin akzeptierte Behandlung für Migränekopfschmerzen.

Es ist jedoch nicht das Beste. Sie können zu Sucht und Abhängigkeit führen, was starke Schmerzen verursachen kann. Diese Medikamente können Nebenwirkungen haben, die mit der Zeit zu einer Verschlimmerung der Erkrankung führen können. Was ist die beste Migränebehandlung?

Migräne-Behandlung

Die ideale Migränebehandlung wäre eine, die den Krampf der Blutgefäße im Kopfbereich verhindert und damit die Migräne an ihrer Wurzel bekämpft. Dies kann nicht mit einer magischen Pille erreicht werden. Sie können dies erreichen, indem Sie gesunde, einfache Gewohnheiten in Ihr tägliches Leben integrieren.

• Schlafen Sie ausreichend. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus ist wichtig für eine gute Gehirnfunktion und den Abbau von Stress.
• Machen Sie jeden Morgen Atemübungen. Durch rhythmisches Atmen können Sie dafür sorgen, dass Ihr Gehirn und andere Teile Ihres Körpers ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Das fördert die Gesundheit und macht Sie wacher und weniger gestresst. Stress kann ein Auslöser für Migräne sein, wie Sie vielleicht schon wissen.
• Vermeiden Sie Alkohol und andere Auslöser für Migräne. Ernähren Sie sich gesund und reich an Obst, Gemüse und anderen Nährstoffen.
• Regelmäßige Bewegung und Laufen sind gute Möglichkeiten. Nehmen Sie an Tai-Chi- oder Yoga-Kursen teil, wenn Sie können.