Világszerte emberek milliói szenvednek migréntől. A migrén egy súlyos állapot, amely már régóta létezik. Gyógymód azonban nincs rá. Az orvosok által a migrén kezelésére felírt gyógyszerek többsége hatékonyabb a fájdalom kordában tartására, mint a kiváltó ok kezelésére. Számos olyan gyógyszer létezik, amelyek azt állítják, hogy gyógyítják a migrénes fejfájást, és amelyeket a boltokban lehet megvásárolni. Ahhoz, hogy a migrén örökre megelőzhető legyen, fontos megérteni a migrén okát.
Migrén fejfájás
A migrénes fejfájást a fejbe vért szállító erek görcsei okozhatják. Ez az agy és a fej oxigénellátásának zavarát okozhatja, ami súlyos, lüktető fájdalomhoz vezethet. Nyilvánvaló, hogy gyógyszerekkel nem lehet kezelni az ilyen érzékeny állapotokat. Az orvosok fájdalomcsillapítókat és hasonló gyógyszereket írnak fel a fájdalom kezelésére. Ez a migrénes fejfájás széles körben elfogadott kezelése.
Ez azonban nem a legjobb. Függőséghez és függőséghez vezethet, ami súlyos fájdalmat okozhat. Ezek a gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak, amelyek idővel az állapot romlásához vezethetnek. Mi a legjobb migrénkezelés?
Migrén kezelés
Az ideális migrénkezelés az lenne, amely megakadályozza az erek görcsét a fej régiójából, és ezáltal a migrén gyökerénél fogva megelőzi a migrént. Ezt nem lehet varázspirulával elérni. Ezt úgy érheti el, ha egészséges, egyszerű szokásokat vezet be a mindennapi életébe.
- Aludjon jól. A rendszeres alvás elengedhetetlen a megfelelő agyműködéshez és a stressz csökkentéséhez.
- Minden reggel gyakoroljon légzőgyakorlatokat. Ritmikus légzéssel biztosíthatja, hogy agya és más testrészei elegendő oxigénhez jussanak. Ez elősegíti az egészséget, és éberebbé, kevésbé stresszessé tesz. A stressz kiváltója lehet a migrénnek, ahogyan azt már talán Ön is tudja.
- Kerülje az alkoholt és a migrént kiváltó egyéb szereket. Táplálkozzon egészségesen, gyümölcsökben, zöldségekben és egyéb tápanyagokban gazdag étrenddel.
- A rendszeres testmozgás és a futás jó lehetőség. Ha teheti, vegyen részt tai-chi vagy jógaórákon.