Мільйони людей у всьому світі страждають від мігрені. Мігрень - це важкий стан, який існує з давніх-давен. Однак ліків від неї не існує. Більшість ліків, які призначають лікарі для лікування мігрені, більш ефективні для того, щоб тримати біль під контролем, ніж для лікування першопричини. Існує багато ліків, які стверджують, що вони виліковують мігрень, і які можна придбати в аптеках. Щоб запобігти мігрені назавжди, важливо зрозуміти її причину.
Головний біль при мігрені
Головний біль при мігрені може бути спричинений спазмами кровоносних судин, які несуть кров до голови. Це може спричинити порушення надходження кисню до мозку та голови, що може призвести до сильного пульсуючого болю. Очевидно, що медицина не може бути використана для лікування таких чутливих станів. Лікарі призначають знеболювальні та подібні препарати, щоб впоратися з болем. Це загальноприйнятий метод лікування головного болю при мігрені.
Однак це не найкращий варіант. Це може призвести до звикання та залежності, що може спричинити сильний біль. Ці препарати можуть викликати побічні ефекти, які з часом можуть призвести до погіршення стану. Яке найкраще лікування мігрені?
Лікування мігрені
Ідеальним лікуванням мігрені було б таке, яке запобігає спазму кровоносних судин в області голови, тим самим запобігаючи появі мігрені в її корені. Це неможливо зробити за допомогою чарівної пігулки. Ви можете досягти цього, впроваджуючи здорові, прості звички у своє повсякденне життя.
- Добре висипайтеся. Регулярний графік сну необхідний для правильної роботи мозку та зменшення стресу.
- Щоранку практикуйте дихальні вправи. Завдяки ритмічному диханню ви зможете забезпечити мозок та інші частини тіла достатньою кількістю кисню. Це зміцнює здоров'я, робить вас бадьорішими і менш схильними до стресу. Як ви вже знаєте, стрес може викликати мігрень.
- Уникайте алкоголю та інших факторів, що провокують мігрень. Дотримуйтесь здорової дієти, багатої на фрукти, овочі та інші поживні речовини.
- Регулярні фізичні вправи та біг - хороші варіанти. Якщо є можливість, візьміть уроки тай-чи або йоги.