Miljoner människor världen över lider av migrän. Migrän är ett allvarligt tillstånd som har funnits länge. Det finns dock inget botemedel. De flesta av de mediciner som läkare ordinerar för att behandla migrän är mer effektiva för att hålla smärtan under kontroll än att behandla grundorsaken. Det finns många mediciner som påstår sig bota migränhuvudvärk och som kan köpas i butiker. För att förhindra migrän för alltid är det viktigt att förstå orsaken till migrän.
Migrän Huvudvärk
Migrän kan orsakas av spasmer i de blodkärl som transporterar blod till huvudet. Detta kan orsaka en störning i syreflödet till hjärnan och huvudet, vilket kan leda till svår pulserande smärta. Det är uppenbart att medicin inte kan användas för att behandla så känsliga tillstånd. Läkare skriver ut smärtstillande medel och liknande läkemedel för att hantera smärtan. Det är en allmänt accepterad behandling av migränhuvudvärk.
Det är dock inte det bästa. Det kan leda till missbruk och beroende, vilket kan orsaka svår smärta. Dessa läkemedel kan orsaka biverkningar som kan leda till att tillståndet förvärras med tiden. Vad är den bästa migränbehandlingen?
Behandling av migrän
Den idealiska migränbehandlingen skulle vara en behandling som förhindrar blodkärlskramp i huvudregionen och därmed förhindrar migränen vid roten. Detta kan inte göras med ett magiskt piller. Du kan uppnå detta genom att införa hälsosamma, enkla vanor i ditt dagliga liv.
- Få god sömn. Regelbunden sömn är viktigt för att hjärnan ska fungera bra och för att minska stress.
- Gör andningsövningar varje morgon. Genom att andas rytmiskt kan du se till att hjärnan och andra delar av kroppen får tillräckligt med syre. Det främjar hälsan och gör dig piggare och mindre stressad. Stress kan vara en utlösande faktor för migrän, vilket du kanske redan vet.
- Undvik alkohol och andra utlösande faktorer för migrän. Ät en hälsosam kost som är rik på frukt, grönsaker och andra näringsämnen.
- Regelbunden motion och löpning är bra alternativ. Om du har möjlighet kan du tai-chi eller yoga.