A sinusos fejfájást általában elzáródott orrmelléküreg vagy orrmelléküreg-fertőzés okozza. Ez akkor következik be, amikor a vastag nyálkahártya elzárja az orrmelléküregeket és az orrjáratokat. Nehéz lehet megszabadulni a fejfájástól. A gyógyszerek folyamatos használata mellékhatásokat okozhat, és hosszú távon károsíthatja a belső szerveket, például a májat. Íme néhány természetes gyógymód az orrmelléküregek fejfájására. Tartsa magát hidratáltnak elegendő víz fogyasztásával. A fejfájást okozhatja a nyálkahártya felgyülemlése.
Hidratálás
Az arcüregfájás első jelére növelje a vízfogyasztást. Az olyan tiszta folyadékok, mint a tea és a víz a legjobbak, mivel segítenek a szervezet gyors átmosásában. Ha az orra bedugul, lehet, hogy nem iszik eleget. Tartson mindig magánál egy kis palack vizet, és a nap folyamán kortyolgasson belőle. A fejfájást okozhatja a kiszáradás. Az arcüregfájás gyakrabban fordul elő száraz időben. Ez azért van, mert az arcüregek kiszáradnak és eltömődnek.
A levegő páratartalmának növelésére számos módszer létezik. A levegő párásításához használhat hordozható párásítót vagy melegíthet vizet a tűzhelyen. Készíthet gőzsátrat a fejére, hogy enyhítse az arcüregfájást.
Gőzterápia
A gőz megtartása érdekében tegyen egy törölközőt a fejére, és hajoljon a gőzölgő vízzel teli edény fölé. Szánjon rá 5 percet, hogy belélegezze a gőzt. Ez hígítja a nyálkahártyát és enyhíti az arcüregfájást. Meleg, nedves borogatást is alkalmazhatunk az arcunkra, hogy enyhítsük az arcüregfájást. Meleg vízzel nedvesítsen meg egy mosdókendőt. Helyezze az orrára és az arcára. Ez fellazítja a nyálkahártyát, és csökkenti az arcüregfájással járó nyomást.
Hideg kompressz
A homlokra hideg borogatást lehet tenni a duzzanat csökkentése és a fejfájás enyhítése érdekében. Ez különösen hasznos, amikor a fejfájás kezdődik. Kipróbálhat gyógynövényes gyógymódokat is az arcüregfájás ellen. A sinusos fejfájás fájdalmát enyhítheti néhány gyógynövény. Lélegezze be a borsmenta és az eukaliptusz gőzét, ha forró vízhez adja őket. Ez azonnal megnyitja az orrjáratokat, és megkönnyíti a légzést.
Gyógynövényes segítség
A szőlőmagkivonat csökkentheti az orrmelléküregek fejfájását és zsugoríthatja a membránokat. A lázfű olyan anyag, amely gátolja az agyban a hangulati hormonok felszabadulását. A legjobb eredmény elérése érdekében használjon friss lázfűvirágot. Ha ez nem lehetséges, használhat kapszulákat vagy teát. A fejfájás megelőzésére egyes orvosok azt javasolják, hogy a lázfűt öblössel szedje.
Ez a kombináció gyakran kapható bioboltban. A gyömbért évek óta használják a fejfájás csökkentésére, sőt megelőzésére. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító anyagokkal rendelkezik. Kövesse a kapszulák szedési utasításait.
Következtetés
Lehetséges, hogy többféle szinusz fejfájás elleni gyógyszert is ki kell próbálnia, mielőtt megtalálja az Ön számára legjobban beváltat. A legtöbb sinus fejfájás otthoni jogorvoslatok és növényi jogorvoslatok biztonságosak és hatékonyak anélkül, hogy a mellékhatások, amelyek társulhatnak vényköteles gyógyszerek.