Pernahkah Anda bertanya-tanya makanan super mana yang benar-benar terbaik? Seperti apa kesehatan dan performa Anda jika Anda mengonsumsi makanan terbaik di planet ini? Lanjutkan membaca dan saya akan memberikan gambaran singkat tentang para pemain superstar makanan super dan kegunaannya. Semua orang suka cokelat, bukan?
Kakao
Dalam bentuk aslinya, kakao merupakan sumber makanan tertinggi untuk PEA, zat kimia yang membuat rasa senang. Kakao merupakan sumber makanan terbaik untuk magnesium, mineral yang paling banyak mengalami defisiensi di negara-negara barat. Kakao juga mengandung sejumlah besar Vitamin D, Vitamin C dan asam amino yang penting untuk fungsi otak.
Serbuk sari lebah
Kaya akan setiap mineral dan 14 asam amino esensial untuk kinerja puncak mental. Ini menambahkan rasa yang unik dan kompleks pada smoothie, dan, tergantung dari mana asalnya, serbuk sari dapat memiliki khasiat obat yang berharga. Karena butiran serbuk sari sangat berpori, maka yang terbaik adalah mencari serbuk sari yang berasal dari daerah yang bersih dan bebas dari polusi.
Maca
Ketinggian yang lebih tinggi cenderung memiliki sumber yang lebih baik. Ubi pembentuk hormon yang unik dari Alto Plano Peru ini telah digunakan selama berabad-abad untuk membangun kekuatan, stamina, dan kejantanan bagi para pejuang di dataran tinggi. Buah beri ini kaya akan antioksidan, beta-karoten, dan lutein. Buah yang kuat ini kaya akan mineral dan protein yang luar biasa tinggi dan rasanya seperti ceri atau kismis.
Goji
Ini adalah camilan yang lezat dan sangat disukai karena manfaatnya untuk umur panjang, bahkan ada festival Goji tahunan di Tibet.
Tahukah Anda?
Untuk meningkatkan kepadatan mineral dan produksi vitamin dari jus Wheatgrass Anda, Anda dapat menggunakan konsentrat air laut. Hal ini akan menghasilkan jus yang kaya dan intens dari rumput yang hampir bersinar dengan vitalitas. Wheatgrass adalah rasa yang kompleks dan bisa jadi sulit untuk dicampur dengan hal-hal lain. Ini seperti versi makanan kesehatan untuk tequila. Ini adalah alternatif yang padat nutrisi untuk minyak ikan, dengan kadar asam lemak esensial yang tinggi dan Asam Lemak Esensial Omega-3 yang berharga.
Buah beri kecil ini, yang juga dikenal sebagai Camu Camu (dari lembah Amazon), ditemukan hanya 20 tahun yang lalu. Ini adalah sumber Vitamin C tertinggi di alam. Camu adalah buah beri berwarna merah muda, merah muda, merah muda yang rasanya seperti serbat. Sangat cocok untuk smoothie dengan buah atau beri segar.