Já se perguntou quais super-alimentos são realmente os melhores? Como seria sua saúde e seu desempenho se você comesse os melhores alimentos do planeta? Continue lendo e eu darei uma rápida visão geral dos super-alimentícios e seus usos. Todos adoram chocolate, certo?
Cacau
Em sua forma original, é a mais alta fonte de alimento para a PEA, o produto químico de prazer de sentir-se bem. O cacau é a melhor fonte alimentar de magnésio, a mais severa deficiência mineral dos países ocidentais. Ele também contém grandes quantidades de vitamina D, vitamina C e aminoácidos essenciais para o funcionamento do cérebro.
Pólen de abelhas
É rico em todos os minerais traços e todos os 14 aminoácidos essenciais para o pico de desempenho mental. Ele adiciona um sabor único e complexo aos smoothies e, dependendo de sua origem, pode ter valiosas propriedades medicinais. Como os grãos de pólen são muito porosos, é melhor encontrar pólens criados na natureza provenientes de áreas limpas e livres de poluentes.
Maca
As altitudes mais elevadas têm mais probabilidade de ter melhores fontes. Este inhame de construção hormonal único do Alto Plano Peru tem sido usado por séculos para construir força, resistência e virilidade para guerreiros de alta altitude. Estas bagas são ricas em antioxidantes, beta-caroteno e luteína. Estas frutas resistentes são ricas em minerais e com alto teor de proteína incomum e sabor de cereja ou uva passa.
Goji
É um grande lanche e é tão amado por seus benefícios de longevidade, há até mesmo um festival anual de Goji no Tibete.
Você sabia?
Para aumentar a densidade mineral e a produção de vitaminas de seu suco de grama de trigo, você pode utilizar o concentrado de água do mar. Isto produz um suco rico e intenso de grama que quase brilha com vitalidade. A erva de trigo é um sabor complexo e pode ser difícil de misturar com outras coisas. É como uma versão de comida saudável para tequila. É uma alternativa nutricionalmente densa para óleos de peixe, com altos níveis de ácidos graxos essenciais e valiosos Ácidos Graxos Essenciais Omega-3.
Esta baga pequena, também conhecida como Camu Camu (da bacia amazônica), foi descoberta há apenas 20 anos. É a maior fonte de Vitamina C da natureza. Camu é uma baga rosada, cor-de-rosa, que tem gosto de sherbet. É ótimo em smoothies com frutas frescas ou frutas silvestres.