여드름으로 고생하는 사람들에게는 피부 관리 방법을 아는 것이 매우 중요합니다. 여드름으로 고생하는 분이라면 여드름이 더 이상 생기지 않도록 하고 피부를 최대한 건강하게 유지하기 위해 주의해야 할 몇 가지 사항이 있다는 것을 이미 알고 계실 것입니다.

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여드름과의 싸움에 도움이 될 몇 가지 표준 제안을 공유하고자 합니다. 햇빛에 노출되면 여드름을 없애는 데 도움이 된다고 알려져 있지만, 이는 완전히 정확하지 않으며 실제로는 방사선 오염 물질과 극도로 건조한 피부가 여드름을 더 많이 유발할 수 있습니다. 자외선 차단제를 사용하면(하루 종일 해변이나 야외에서 지내야 한다면 더 높은 SPF를 사용해도 되지만, SPF 15~30이면 충분합니다) 햇빛과 바람으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.

지성 피부라면 오일 프리 자외선 차단제를, 건성 피부 타입이라면 자외선 차단제와 함께 보습제를 사용하세요. 모공을 막고 추가 트러블을 일으키며 주름을 유발하는 건성 피부의 여분의 각질을 제거하려면 정기적으로 각질 제거를 하는 것이 매우 중요합니다. 각질 제거는 피부 겉의 각질을 제거하는 자연스러운 피부 변화 과정입니다.

다음 사항에 유의하세요.

일부 사람들은 유전적으로 자연적인 과정의 둔화에 노출되어 여드름이 더 잘 생기는 경향이 있습니다. 따라서 자신의 피부 타입에 맞는 각질 제거제를 사용하면 피부가 이 과정을 가속화하고 모공을 막는 데 도움이 됩니다. 알파 및 베타 하이드 록실 산은 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 일반적으로 저렴하고 6~8주 이내에 효과가 나타나며, 5%에서 20%의 강도로 가벼운 필링부터 중간 정도의 필링까지 가능합니다.

일반적으로 의사가 시행하는 박피술은 샌딩 과정과 유사하며 4겹의 표피를 벗겨내는 것을 포함합니다. 이 시스템은 비용이 비싸고 회복 기간이 오래 걸립니다. 껍질 (TCA 껍질, 페놀 껍질 등과 같은 다양한 유형의 껍질이 있습니다). 잘못된 종류의 비누를 사용하여 피부를 과도하게 건조시키지 않도록 절대적으로 주의해야 합니다. 피지를 제거할 뿐만 아니라 피부를 정말 건조하게 만드는 제품들이 시중에 많이 나와 있는데, 아시다시피 이런 제품들은 피지를 더 많이 생성하고 더 많은 트러블을 유발합니다. 따라서 글리세린이나 소르비톨 성분이 함유된 비누를 사용하여 피부 pH 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 매일 8잔의 물을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 음식이 트러블을 유발하지 않는다는 말은 무시하세요. 실제로 입에 들어가는 모든 음식은 여드름을 악화시키거나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.