对于患有痤疮的人来说，知道如何照顾自己的皮肤是非常重要的。如果你患有痤疮，你可能知道现在有几件事情你要非常小心，以避免更多的爆发和保持你的皮肤尽可能的健康。

让我们开始吧

我需要与你分享一些标准建议，这将有助于你与你的痤疮作斗争。有时人们认为暴露在阳光下有助于祛除痤疮，然而这并不完全准确；实际上，辐射污染物和极度干燥的皮肤会使你更容易爆发。当你使用防晒霜时（SPF15-30即可，除非你要在海滩/户外呆一整天，你可以使用更高的SPF），你将帮助保护你的皮肤免受阳光和风的影响。

如果你的皮肤是油性的，请尝试发现无油防晒霜，即使你的皮肤类型是正常到干性的，你也可以在使用防晒霜的同时使用保湿霜。为了帮助你的皮肤清理干燥皮肤的多余堆积，导致毛孔堵塞和额外的爆发，甚至导致皱纹，你定期去角质是非常重要的。去角质是皮肤的一个自然过程，因为它能消除外层皮肤。

牢记

有些人在遗传上受到自然过程减缓的影响，导致他们更容易出现痤疮。因此，根据你的皮肤类型使用完美的去角质类型将帮助你的皮肤加速这一过程，并阻止毛孔堵塞。α和β羟基酸，可以在非处方药中找到。它们一般不贵，在6到8周内起作用，强度从5%到20%不等，适用于轻度到中度脱皮。

磨皮术通常由医生进行，与打磨过程类似，包括剥去4层表皮。这个系统很昂贵，需要很长的恢复期。换肤（有各种类型的换肤，如TCA换肤、酚醛换肤等等）。你需要绝对注意，不要因为使用错误的肥皂种类而使皮肤过度干燥。现在有很多产品似乎不仅能清除油脂，而且还能使皮肤真正干燥，正如你可能知道的那样，这会导致更多的油脂分泌和更多的溃疡。因此，你想要的是基于甘油或山梨醇的肥皂，这也有助于平衡你的皮肤pH值。当人们说食物不会导致痤疮时，请忽略它。实际上，任何进入你口中的东西都可能有助于恶化或治愈你的痤疮。