Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από ακμή, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζουν πώς να φροντίζουν το δέρμα τους. Εάν πάσχετε από ακμή, πιθανώς γνωρίζετε μέχρι τώρα ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέχετε πολύ, προκειμένου να μην ξεσπάσετε περισσότερο και να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν πιο υγιές.
Ας ξεκινήσουμε
Πρέπει να μοιραστώ μαζί σας μερικές τυπικές προτάσεις, οι οποίες θα σας βοηθήσουν στη μάχη σας ενάντια στην ακμή σας. Μερικές φορές θεωρείται ότι η έκθεση στο φως του ήλιου βοηθάει στην απαλλαγή από την ακμή, ωστόσο δεν είναι απολύτως ακριβές- στην πραγματικότητα, οι ρύποι της ακτινοβολίας και το εξαιρετικά ξηρό δέρμα θα σας προκαλέσουν ακόμη περισσότερο ξέσπασμα. Όταν χρησιμοποιείτε αντηλιακό (το SPF 15-30 αρκεί, εκτός αν πρόκειται να περάσετε όλη την ημέρα σε παραλία/υπαίθριο χώρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υψηλότερο SPF) θα βοηθήσετε στην προστασία του δέρματός σας από την ηλιακή ακτινοβολία και τον άνεμο.
Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, προσπαθήστε να ανακαλύψετε ένα αντηλιακό χωρίς λιπαρές ουσίες, ακόμη και εάν ο τύπος του δέρματός σας είναι κανονικός έως ξηρός, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με το αντηλιακό σας. Προκειμένου να βοηθήσετε το δέρμα σας να καθαρίσει από την πλεονάζουσα συσσώρευση ξηρού δέρματος που οδηγεί σε απόφραξη των πόρων και σε πρόσθετο ξέσπασμα και προκαλεί ακόμη και ρυτίδες, είναι εξαιρετικά σημαντικό να κάνετε τακτικά απολέπιση του δέρματός σας. Η απολέπιση είναι μια φυσική διαδικασία του δέρματος, καθώς αποβάλλει το εξωτερικό δέρμα.
Έχετε κατά νου
Ορισμένα άτομα είναι γενετικά εκτεθειμένα στην επιβράδυνση της φυσικής διαδικασίας με αποτέλεσμα να είναι πιο επιρρεπή στην ακμή. Επομένως, η χρήση του τέλειου τύπου απολέπισης για τον τύπο του δέρματός σας θα βοηθήσει το δέρμα σας να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία και να σταματήσει τους φραγμένους πόρους. Τα άλφα και βήτα υδροξυλικά οξέα, τα οποία μπορείτε να βρείτε χωρίς συνταγή. Είναι γενικά φθηνά, λειτουργούν μέσα σε 6 έως 8 εβδομάδες, με ένταση που κυμαίνεται από 5% έως 20% για ήπια έως μέτρια απολέπιση.
Η δερμοαπόξεση εκτελείται συνήθως από γιατρό και είναι παρόμοια με τη διαδικασία λείανσης, περιλαμβάνει απολέπιση 4 στρωμάτων της επιδερμίδας. Αυτό το σύστημα είναι ακριβό και απαιτεί μακρά περίοδο ανάρρωσης. Αποφλοιώσεις (υπάρχουν διάφοροι τύποι απολέπισης όπως απολέπιση TCA, απολέπιση φαινόλης κ.ο.κ. ). Πρέπει να φροντίσετε οπωσδήποτε να μην ξεραίνετε υπερβολικά το δέρμα χρησιμοποιώντας λάθος είδη σαπουνιών. Υπάρχουν ένα σωρό προϊόντα εκεί έξω τα οποία φαίνεται ότι όχι μόνο δεν καθαρίζουν τη λιπαρότητα, αλλά ξηραίνουν πραγματικά το δέρμα, το οποίο όπως ίσως γνωρίζετε προκαλεί περισσότερη παραγωγή λιπαρότητας και περισσότερα σπυράκια. Αυτό που θέλετε, λοιπόν, είναι σαπούνια με βάση τη γλυκερίνη ή τη σορβιτόλη, τα οποία βοηθούν επίσης στην εξισορρόπηση του pH του δέρματός σας. είναι αρκετά σημαντικό να πίνετε καθημερινά και τα 8 ποτήρια νερό. Αγνοήστε το όταν οι άνθρωποι λένε ότι τα τρόφιμα δεν προκαλούν σπυράκια. Στην πραγματικότητα, οτιδήποτε μπαίνει στο στόμα σας μπορεί να βοηθήσει να επιδεινωθεί ή να θεραπευτεί η ακμή σας επάνω.