Aizcietējums ir ļoti izplatīta slimība, kas izraisa miljoniem cilvēku katru reizi. Tas ir mulsinošs stāvoklis, kas izraisa aizcietējumus līdz tādai pakāpei, ka slimnieki mēdz izvairīties no tā apspriešanas vai pārliecināt sevi, ka viņi no tā necieš. Pirmais solis šīs problēmas pārvarēšanā ir pieņemt to. Pētījumi liecina, ka aptuveni divām trešdaļām slimnieku ir arī kairinātu zarnu sindroms (IBS), kas padara dzīvi vēl sarežģītāku.
Cēloņi
Cēloņi parasti ir dažādi, taču ir daudz vienkāršu, dabisku ārstēšanas līdzekļu, kurus jūs varat izmēģināt, pirms iegādāties īpašas ārstēšanas procedūras, ērti atrodoties savās mājās. Lielākā daļa cilvēku zina, ka visvienkāršākais līdzeklis pret aizcietējumiem ir dzert daudz dzeramā ūdens. Tas palīdz gremošanai, mēģiniet mērķtiecīgi dienā izdzert vismaz 5 glāzes dzeramā ūdens, sadalot to pa dienām.
Nelietojiet uzreiz izdzert galonu dzēriena. dabīgi augļi un dārzeņi un brūnie rīsi. Kafijas pupiņas un pākšaugi ir īpaši bagāti ar šķiedrvielām. Daudzi cilvēki no tām izvairās, jo tās var izraisīt gāzu sajūtu, taču to var novērst, tās labi pagatavojot. Ja jūs nekad neesat tās bieži ēdis, pakāpeniska to pievienošana ikdienas uzturā var arī palīdzēt novērst gāzu sajūtu.
Ņemiet vērā
Arī mango un banānos var būt daudz šķiedrvielu. Tomēr izvairieties no nenogatavojušos augļu lietošanas, jo tie var izraisīt aizcietējumus. Etiķis un medus lielākajai daļai cilvēku parasti ir dabiski caurejas līdzekļi. Lai iegūtu spēcīgu iedarbību, tā spēcīgās garšas dēļ to varētu palielināt līdz vienai glāzei sulas vai silta piena.
Izvairieties no to panākt pārāk parasti, aizcietējums ir tikai viens no jautājumiem, attīrot resnās zarnas var atrisināt, un satur pozitīvu ietekmi, pat ja jūs esat pilnīgi veselīgi. Ja vēlaties vairāk informācijas par konkrētu bezmaksas izmēģinājuma augstas resnās zarnas attīrīšanas programmu vai daudziem citiem veselības produktiem, aplūkojiet tālāk norādīto tīmekļa vietni.
Secinājums
Pēc šiem do-it-yourself risinājumiem vajadzētu būt jums pareizi ceļā uz veselīgu gremošanas trakta un izārstēt jūs no viena aizcietējums. Ja neviens no dabiskajiem ārstēšanas veidiem nedarbojas, iespējams, ir nepieciešama daudz agresīvāka pieeja. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.