Miljoenen mensen hebben dagelijks last van hoofdpijn. Hoofdpijn kan het gevolg zijn van stress, spierspanning, honger, slaaptekort of een aantal andere factoren. Onder primaire hoofdpijn wordt meestal spanningshoofdpijn en spanningshoofdpijn verstaan. Primaire hoofdpijn is hoofdpijn die niet het gevolg is van een andere medische aandoening. Spanningshoofdpijn kan worden geclassificeerd als episodisch (minder dan 15 dagen per maand) of chronisch (meer dan 15 dagen per maand gedurende een periode van meer dan 6 maanden).

Goed om te weten.

Spanningshoofdpijn duurt meestal 4-6 uur en kan in zeldzame gevallen dagen of zelfs jaren aanhouden. Spanningshoofdpijn kan worden omschreven als constante druk of pijn in het hoofd, of als een bonzend gevoel. Veel hoofdpijnpatiënten gebruiken pijnstillers of medicijnen om spanningstype pijn te beheersen. Het gebruik van voorgeschreven of vrij verkrijgbare pijnstillers voor spanningshoofdpijn heeft enkele nadelen.

Dit geldt vooral voor mensen met chronische pijn of met maag- of leverproblemen. Veel mensen vermijden liever het gebruik van pijnstillers en gebruiken in plaats daarvan natuurlijke, niet-medicamenteuze behandelingen om verlichting te krijgen. Het is belangrijk om je arts te raadplegen als je chronische of ernstige pijnklachten hebt. Gespannen spieren aan de basis en de hoofdhuid, de achterkant van uw nek en schouders zijn allemaal bekende oorzaken van spanningshoofdpijn.

Druk

Deze spieren trekken samen en veroorzaken druk en pijn. Deze aandoeningen gaan vaak gepaard met spanning en stress. Het is bewezen dat massagetherapie zeer effectief is bij het verlichten van spanning en stress. De behandeling van spanningshoofdpijn, aan stress gerelateerde kwalen en aan spanning gerelateerde spierspanning is mogelijk met therapeutische massage.

Professioneel opgeleide en gekwalificeerde massagetherapeuten gebruiken massagetechnieken om pijn te verlichten door de bron te behandelen. Dit omvat de spieren en weefsels aan de achterkant van uw nek, schouders, schedelbasis en op de hoofdhuid. Deze therapeutische massage helpt spanningshoofdpijn te verlichten door de spieren, pezen en het bindweefsel te ontspannen, te verzachten en te ontspannen.

Massage Therapie

Massagebehandelingen voor het hele lichaam kunnen ook helpen om spierspanning te ontspannen en pijn te verlichten. Spanningshoofdpijn kan zelfs het gevolg zijn van een gespannen kuitspier. Dit kan ertoe leiden dat mensen hun schouders en nek aanspannen om te proberen de pijn te verlichten. De spieren van de onder- en bovenrug dragen veel van het lichaamsgewicht, en ze staan in directe verbinding met de spiergroepen die in verband worden gebracht met spanningshoofdpijn.

Massagetherapie kan spanningshoofdpijn behandelen door de specifieke spieren aan te pakken die verantwoordelijk zijn voor dit soort pijn. Het bevordert echter ook ontspanning en de algehele gezondheid van het lichaam. Massage kan ook worden gebruikt om stress te beheersen, een veel voorkomende oorzaak van spanningshoofdpijn.

Conclusie

Massagetherapie kan worden gebruikt om spanningshoofdpijn te behandelen. Het is veilig en effectief, en vereist geen gebruik van geneesmiddelen of hun mogelijke bijwerkingen. Het wordt aanbevolen als een preventieve geneeskunde techniek om spanningshoofdpijn te voorkomen. Spanningshoofdpijn komt minder vaak voor als de spieren in een ontspannen en gezonde toestand worden gehouden door regelmatige massagebehandelingen. Massage kan een ontspannende en aangename ervaring zijn die veel artsen, verpleegkundigen en andere gezondheidswerkers aanbevelen voor psychologisch en fysiek welzijn.