Sente-se um aperto no pescoço. Uma dor intensa e aguda pode ser sentida quando se tenta virar a cabeça. Como se isso não fosse suficiente, pode também sentir uma dor de cabeça que o mantém acordado e o impede de se levantar para sair da cama. Uma dor de cabeça forte no pescoço não é algo que as pessoas considerem perigoso. Uma dor de cabeça rígida no pescoço raramente é considerada como um problema grave. É muitas vezes chamada pelos médicos de espasmo cervical. É normalmente causada por uma posição de sono deficiente que coloca stress desnecessário no pescoço. É possível que as dores de cabeça rígidas no pescoço sejam causadas por músculos doridos.

Pescoço Rígido

Mas as dores de cabeça rígidas no pescoço não devem ser encaradas de ânimo leve. Um médico pode ser capaz de o ajudar se tiver dores de cabeça rígidas recorrentes no pescoço. Consulte especialistas sobre o seu estado. Não tem nada a perder e tudo a ganhar. Por vezes podem ocorrer dores de cabeça rígidas após sofrer uma concussão no pescoço ou na cabeça. As dores de cabeça rígidas no pescoço também podem ser causadas por doenças graves, tais como meningite ou tensão arterial elevada.

Estes casos devem ser avaliados primeiro para garantir que as dores no pescoço não sejam uma condição grave. Pode ter a certeza de que a sua dor de cabeça rígida no pescoço não é grave. Se a sua dor de cabeça rígida no pescoço for acompanhada de outros sintomas, poderá ser um sinal de uma condição mais grave.

É bom saber

A meningite, por exemplo, causa o agravamento da dor no pescoço quando se move o queixo para baixo. Pode sentir-se enjoado ou confuso, o que pode ser um sinal de inflamação no seu cérebro. A osteoartrite cervical pode ser identificada por um som de esmagamento quando se tenta mover o pescoço doloroso e uma sensação de formigueiro nas extremidades superiores.

Como se pode tratar as dores de cabeça de pescoço rígido? É possível aliviar as dores de cabeça fortes no pescoço? Estas são algumas dicas para o ajudar a ultrapassar os tempos difíceis da dor de cabeça de pescoço rígido. Mas, só o deve fazer após consultar o seu médico para se certificar de que não está a sentir um espasmo muscular no pescoço.

Primeiro, certifique-se de que arranja a sua cama. Pode começar por arrumar qualquer item desnecessário na sua cama. A maioria das dores de cabeça rígidas no pescoço são causadas pelo sono. Não deve colocar o seu portátil ou livros na sua cama, pois podem causar dores no pescoço. Maus hábitos de sono podem causar stress desnecessário no pescoço ou na cabeça.

Boas Dicas

Escolher almofadas confortáveis e uma cama macia, mas não demasiado almofadada. As posições de sono confortáveis e saudáveis incluem uma que fornece apoio e distribui pontos de pressão pelas costas. Um colar cervical é uma boa opção se sofrer de pescoços duros após oito horas de trabalho no computador. Um colar cervical pode ser feito mergulhando uma toalha ou um pano sobre o pescoço, e depois prendendo-o com um alfinete.

Este colar irá fornecer apoio adicional ao pescoço e aliviar stress desnecessário do seu pescoço. Para apoio adicional, pode colocar uma pequena almofada entre as suas costas e o encosto da sua cadeira de escritório. Ou, melhor ainda, pode utilizar uma almofada portátil que pode ser enrolada rapidamente à volta do pescoço.

Dê um bom treino ao pescoço. Exercícios regulares no pescoço podem prevenir uma dor de cabeça rígida no pescoço. Pode começar por mover os ombros para trás até que as suas omoplatas estejam mais próximas. Em seguida, relaxe os ombros e mova lentamente o pescoço de um lado para o outro. Também pode fazer massajar o pescoço. Pode aprender a sentar-se direito e ficar direito. A má postura é na maioria das vezes a causa de dores de cabeça rígidas no pescoço.