Durerea de cap poate fi o problemă serioasă. Mulți oameni au în casă, în dulapurile de la birou, în sertarele biroului, în dulapurile cu medicamente, în gențile și servietele lor. Nu putem funcționa bine, nu putem gândi limpede sau dormi noaptea fără ușurare. Pentru a ușura suferința în această lume în ritm rapid, este ușor să găsim o soluție.

Să o înțelegem

Aceste pastile nu sunt gratuite. Corpul tău îți va spune dacă ai dureri de cap că suferă de un fel de stres. Adăugarea de substanțe sintetice la un organism deja tensionat nu face decât să agraveze problema. Cu toate acestea, dacă avem nevoie de o ușurare rapidă, de multe ori o facem oricum. Orice tip de durere poate fi văzut ca un mesaj direct de la sinele nostru cel mai înțelept, dacă o privim în mod holistic.

Durerea de cap este un semn al unei vieți care nu este în echilibru. Faptul că aproape toată lumea are acces la analgezice spune multe despre societate în ansamblu. Putem învăța despre diferite soluții pentru afecțiunile noastre și ne pot ajuta să ne îndepărtăm de nebunie pentru a găsi punctul de echilibru. Atunci când vă confruntați cu dureri de cap, primul lucru pe care ar trebui să îl luați în considerare este dacă sunteți constipat. Acesta este un subiect controversat, dar este important pentru că intestinele tale trebuie să se miște.

Ce trebuie făcut?

Apoi, verificați-vă nivelul de zahăr din sânge și nivelul de hidratare. Funcționează bine ficatul dumneavoastră? Acestea sunt lucrurile care vor face ca durerile de cap să se diminueze dramatic. Toate acestea sunt lucruri pe care le puteți controla. Acești factori sunt direct legați de acțiunile tale, inclusiv de ceea ce mănânci. Oboseala ochilor, expunerile la substanțe chimice, alergiile, fluctuațiile hormonale și nealinierea structurală sunt toți factori care contribuie.

Cel mai probabil, durerile dumneavoastră de cap sunt rezultatul unei combinații sau a mai multor factori interrelaționați.

Întrebări

Ce poți face pentru a-ți readuce corpul în echilibru și pentru a trăi o viață mai holistică? Începeți prin a vă asculta durerile de cap. Ce vă spun durerile de cap? Mănânci prea mult, bei prea mult alcool, ești alergic la anumite alimente sau nu te hrănești suficient? Vă acordați suficient timp pentru a vă relaxa, a vă destinde și a vă odihni ochii? Ficatul dumneavoastră este înfundat de toxine? Sunteți înconjurat de griji și gânduri înfricoșătoare? Partea superioară a corpului este încordată și încordată din cauza lumii de lucru? Sunt sigur că ați putea spune: "Toate cele de mai sus".

Acesta este motivul pentru care analgezicele sunt întotdeauna la îndemână. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă face să dispară durerile de cap.

Tratament natural

Unele dintre aceste tratamente au nevoie de ceva timp pentru a acționa, ceea ce poate fi o problemă pentru cei care au un ritm de viață mai rapid. Brusturele, de exemplu, nu este un remediu rapid, dar vă poate vindeca puternic din interior. Există multe tratamente eficiente. Iată zece pentru a vă ajuta să începeți. Puteți găsi tincturi, ceaiuri, precum și uleiuri esențiale la piețele de alimente naturale, sau online. Uleiurile esențiale ar trebui să fie făcute doar din uleiuri de cea mai bună calitate. Acestea sunt zece modalități simple și ieftine de a ameliora durerile de cap.

• Ceaiul de urzici poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și la ameliorarea durerilor de cap cronice. De asemenea, poate fi transformat într-o tinctură.
• Rădăcinile și frunzele de păpădie hrănesc și întăresc ficatul, permițându-i acestuia să proceseze mai bine toxinele. Folosiți frunzele pentru a face salate, tincturi sau sub formă de ceai.
• Rădăcina de brusture este un excelent complement la păpădie pentru ameliorarea durerilor de cap. Aceasta curăță sângele și hrănește ficatul. Folosiți rădăcina proaspătă de brusture în supe și tincturi.
• O ceașcă de ceai de frunze de violete pe parcursul zilei poate calma mintea, poate calma durerile de cap și poate calma nervii extenuați.
• Ovăzul poate îmbunătăți sistemul nervos, crește claritatea gândirii și reduce durerea. Includeți fulgii de ovăz în dieta dumneavoastră.
• Uleiul esențial de mentă reduce durerea și are un efect antiinflamator. Acesta poate fi aplicat pe tălpile picioarelor, pe tâmple sau direct pe zona dureroasă. Evitați contactul direct cu ochii.
• Uleiul esențial de lavandă este cunoscut pentru capacitatea sa de a calma, relaxa și echilibra. Aplicați pe tâmple și în spatele gâtului.
• Ascultați muzică barocă. Aceasta îți pune undele cerebrale în Alfa, unde îți poți relaxa mintea și te poți simți în largul tău.
• Poți pune picioarele într-o cadă cu apă caldă, în care ai adăugat săruri Epsom și câteva picături de uleiuri esențiale de rozmarin sau lavandă. Acest lucru vă va ajuta să vă detoxifiați și să vă echilibrați energia.
•  Respirați încet și conștient. Pentru a vă calma nervii, întindeți-vă sau practicați yoga.