Kiefergelenksprobleme können dazu führen, dass Menschen schmerzhafte und schwierige Zeiten durchleben, bevor sie diagnostiziert werden oder einen Behandlungsplan erhalten. Hier sind einige Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie Kiefergelenksprobleme haben und was Sie dagegen tun können. TMJ ist keine Diagnose. Es ist eine Abkürzung für den Namen des Kiefergelenks, eines Gelenks im Kieferbereich. Das Kiefergelenk kann aus vielen Gründen Schmerzen verursachen. Das gilt vor allem, wenn Sie jede Nacht mit den Zähnen knirschen, Ihr Kiefer verspannt ist und Sie häufig Druck auf das Gelenk ausüben.
Schauen wir mal...
Kiefergelenksbeschwerden werden oft als Knackgeräusche oder Kieferblockaden bezeichnet. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Es ist möglich, dass Sie anfangs Kopfschmerzen verspüren, vor allem im Scheitel- und Schläfenbereich. Sie könnten sich fühlen, als hätten Sie Druck in den Nebenhöhlen, Ohren- oder Zahnschmerzen. Der Druck auf das Gelenk kann Nervenschäden verursachen, die zu Schmerzen in diesen Bereichen führen können. Auch im Nacken und im Gesicht können sich Verspannungen bemerkbar machen.
Manche Menschen berichten von Schwindelgefühlen oder Ohrensausen. Bei anhaltenden oder anderweitig beunruhigenden Kopfschmerzen sollten Sie sich an einen Arzt wenden. Um mögliche Ursachen auszuschließen, kann Ihr Arzt eine CT-Untersuchung anordnen. Gibt es keinen eindeutigen Beweis, kann Ihr Arzt Sie an einen Neurologen überweisen.
Chiropraktische Versorgung
Ein Zahnarzt oder ein erfahrener Chiropraktiker kann mit größerer Wahrscheinlichkeit als ein Arzt eine Kiefergelenkstörung diagnostizieren. Wenn bei Ihnen Kiefergelenksprobleme diagnostiziert werden, werden Sie aufgefordert, nicht mehr Kaugummi zu kauen, nicht mehr auf die Fingernägel zu beißen und keine Gegenstände (wie Zahnstocher) mehr in den Mund zu nehmen. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, Ihre Kiefer zu schonen, indem Sie weiche Speisen essen, Ihre Mundbewegungen beim Sprechen einschränken und nicht gähnen.
Diese Gewohnheiten sind schwer zu ändern und erfordern viel Überlegung. Sie können jedoch verbessert werden, wenn sie mit einer schmerzlindernden Behandlung kombiniert werden. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten rezeptfreie Schmerzmittel, verschreiben ihnen aber auch stärkere Schmerzmittel und Muskelrelaxantien. Manche Ärzte verweisen die Patienten an einen Hypnotiseur, Therapeuten oder eine andere Fachkraft, die bei der Stressreduzierung helfen kann.
Akupunktur
Andere Möglichkeiten sind der Besuch bei einem Akupunkteur oder Massagetherapeuten, der Druckpunkte behandeln und Schmerzen lindern kann. Man kann Ihnen auch beibringen, wie Sie Ihre Kiefermuskeln entspannen und Ihre Kieferbewegung korrigieren können. Einige Ärzte halten einen Mundschutz für notwendig, während andere meinen, dass er schädlich sein kann. Bevor Sie einen Mundschutz verwenden, sollten Sie Ihren Zahnarzt oder Arzt konsultieren.
Stimmen Sie niemals einer Art oder Kombination von Kiefergelenkoperationen zu, ohne eine zweite Meinung einzuholen. Einige invasive Eingriffe können bleibende Schäden verursachen und die Schmerzen verschlimmern. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Kiefergelenksprobleme haben, informieren Sie Ihren Zahnarzt.
Stress
Um eine übermäßige Belastung des Gelenks oder der zugehörigen Muskeln zu vermeiden, müssen Sie sich nach jedem zahnärztlichen Eingriff oder jeder Zahnreinigung eine kurze Zeit lang ausruhen. Menschen, die unter Kiefergelenkschmerzen leiden, berichten häufig, dass feuchte Wärme und die Lagerung des Kiefers die besten Behandlungsmethoden sind. Feuchte Heizkissen sind leicht in einer Drogerie oder einem Sanitätshaus vor Ort erhältlich. Diese Heizkissen sind einfach zu verwenden und können innerhalb weniger Minuten große Linderung verschaffen. Auch ein warmes, feuchtes Gesichtstuch kann hilfreich sein. Legen Sie das Tuch auf das Gelenk.
Achten Sie darauf, dass es nicht zu heiß ist, um Ihre Haut zu verbrennen. Es sollte etwa zehn Minuten lang an Ort und Stelle bleiben. Sie können den Vorgang dann so oft wie nötig wiederholen oder die Anweisungen des Arztes befolgen. Sie können die Kieferpositionierung erreichen, indem Sie Ihren Kiefer entspannen und die Zungenspitze hinter die oberen Vorderzähne legen. Dadurch wird verhindert, dass Sie den Kiefer zusammenpressen. Diese Technik kann in vollem Umfang genutzt werden. Erinnern Sie sich daran, Ihre Zunge jeden Tag in dieselbe Position zu bringen, auch wenn Sie nicht essen oder sprechen. Mit der Zeit gewöhnen Sie sich an diese Position und kehren immer dann zu ihr zurück, wenn Sie Spannungen im Kiefer spüren.
Schlussfolgerung
Diese beiden Behandlungen haben die besten Ergebnisse und sind risikoarm. Sie können sie auch dann in Erwägung ziehen, wenn Sie keine Kiefergelenkbeschwerden haben. Obwohl Kiefergelenkschmerzen Ihr Leben beeinträchtigen können, ist es möglich, sie in den Griff zu bekommen. Verschiedene Behandlungen wirken bei verschiedenen Menschen. Verlieren Sie nicht den Mut, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen. Versuchen Sie es weiter, bis Sie die richtige Behandlung gefunden haben.