Problémy s TMJ mohou lidem způsobit bolestivé a obtížné období, než jsou diagnostikováni nebo než je jim poskytnut plán léčby. Zde je několik způsobů, jak zjistit, zda máte problémy s TMJ, a co můžete udělat pro jejich odstranění. TMJ není diagnóza. Je to zkratka názvu temporomandibulárního, tedy čelistního kloubu. TMJ může způsobovat bolest z mnoha důvodů. Platí to zejména v případě, že každou noc skřípete zuby, máte napětí v čelisti a často na kloub tlačíte.
Podívejme se...
TMJ se často označuje jako praskání nebo zablokování čelisti. Ne vždy je to však pravda. Zpočátku je možné pociťovat bolest hlavy, zejména v oblasti temene a spánků. Můžete mít pocit, že máte tlak v dutinách, bolest ucha nebo zubů. Tlak na kloub může způsobit poškození nervů, které může vést k bolesti v těchto oblastech. Napětí můžete pociťovat také v oblasti krku a obličeje.
Někteří lidé uvádějí, že pociťují závratě nebo zvonění v uších. Každou bolest hlavy, která přetrvává nebo vás jinak trápí, by měl řešit lékař. K vyloučení možných příčin může lékař nařídit CT vyšetření. Pokud se nepodaří nic jednoznačně prokázat, může vás lékař odeslat k neurologovi.
Chiropraktická péče
Zubní lékař nebo zkušený chiropraktik může diagnostikovat poruchu TMJ s větší pravděpodobností než lékař. Pokud jsou u vás diagnostikovány problémy s TMJ, budete požádáni, abyste přestali žvýkat žvýkačku, kousat si nehty a držet v ústech předměty (např. párátka). Můžete být také požádáni, abyste dali čelisti do klidu tím, že budete jíst měkká jídla, omezíte pohyby úst při mluvení a nebudete zívat.
Tyto návyky se obtížně mění a vyžadují hodně přemýšlení. Lze je však zlepšit, pokud se kombinují s léčbou zmírňující bolest. Mnozí lékaři doporučují pacientům používat volně prodejné léky proti bolesti, ale mohou také předepsat silnější léky proti bolesti a uvolňující svaly. Někteří lékaři odkazují pacienty na hypnotizéra, terapeuta nebo jiného odborníka, který může pomoci se snížením stresu.
Akupunktura
Další možností je návštěva akupunkturisty nebo maséra, který může ošetřit tlakové body a zmírnit bolest. Může vás také naučit, jak uvolnit čelistní svaly a korigovat pohyb čelisti. Někteří lékaři se domnívají, že chránič zubů je nezbytný, zatímco jiní si myslí, že může být škodlivý. Před použitím jakéhokoli typu chrániče zubů se poraďte se svým zubním lékařem nebo lékařem.
Nikdy nesouhlaste s žádným typem nebo kombinací operace čelistního kloubu, aniž byste si vyžádali druhý názor. Některé invazivní zákroky mohou způsobit trvalé poškození a zhoršit bolest. Pokud máte podezření, že máte problémy s TMJ, informujte o tom svého zubního lékaře.
Stres
Abyste předešli nadměrnému zatížení kloubu nebo souvisejících svalů, musíte po každém zubním zákroku nebo čištění krátce odpočívat. Lidé trpící bolestí TMJ často uvádějí, že nejlepší léčbou je vlhké teplo a polohování čelisti. Vlhké nahřívací polštářky jsou snadno dostupné v místní lékárně nebo v obchodě se zdravotnickými potřebami. Tyto vyhřívací polštářky se snadno používají a mohou poskytnout velkou úlevu během několika minut. Pomoci může i teplá vlhká utěrka na obličej. Přiložte hadřík na kloub.
Ujistěte se, že není příliš horká, abyste si nespálili kůži. Měla by zůstat na místě přibližně deset minut. Poté můžete proces opakovat tak často, jak je třeba, nebo se řiďte pokyny lékaře. Polohování čelisti dosáhnete uvolněním čelisti a umístěním špičky jazyka za horní přední zuby. Tím zabráníte sevření čelisti. Tuto techniku lze využít naplno. Ujistěte se, že si každý den připomínáte umístění jazyka do stejné polohy, i když nejíte nebo nemluvíte. Na tuto polohu si nakonec zvyknete a budete se k ní vracet, kdykoli pocítíte napětí v čelisti.
Závěr
Tyto dva zákroky mají nejlepší výsledky a jsou málo rizikové. Můžete je vyzkoušet, i když se u vás porucha TMJ neprojevuje. Přestože bolest TMJ může narušit váš život, je možné ji zvládnout. Na různé lidi zabírají různé léčebné postupy. Neklesejte na mysli, pokud se výsledky neprojeví okamžitě. Pokračujte ve zkoušení, dokud nenajdete tu správnou léčbu.