A TMJ-problémák miatt az emberek fájdalmas és nehéz időszakokat élhetnek át, mielőtt diagnosztizálnák őket, vagy kezelési tervet kapnának. Íme néhány módszer annak megállapítására, hogy vannak-e TMJ-problémái, és mit tehet a javítás érdekében. A TMJ nem diagnózis. Ez a temporomandibuláris, az állkapocs területén lévő ízület nevének rövidítése. A TMJ számos okból okozhat fájdalmat. Különösen igaz ez akkor, ha minden este csikorgatja a fogait, ha feszül az állkapcsa, és gyakran gyakorol nyomást az ízületre.
Lássuk csak...
A TMJ-t gyakran nevezik pattogó hangnak vagy az állkapocs záródásának. Ez azonban nem mindig igaz. Előfordulhat, hogy először fejfájást érez, különösen a koronában és a halántékban. Lehet, hogy úgy érzi, mintha arcüregnyomás, fülfájás vagy fogfájás lenne. Az ízületre nehezedő nyomás idegkárosodást okozhat, ami fájdalmat okozhat ezeken a területeken. A nyakban és az arcon is érezhető feszültség.
Egyesek szédülésről vagy fülcsengésről számolnak be. Bármilyen tartósan fennálló vagy más módon zavaró fejfájással orvosnak kell foglalkoznia. A lehetséges okok kizárása érdekében orvosa CT-vizsgálatot rendelhet el. Ha nincs meggyőző bizonyíték, orvosa neurológushoz utalhatja Önt.
Kiropraktikai ellátás
Egy fogorvos vagy tapasztalt csontkovács nagyobb valószínűséggel diagnosztizálhatja a TMJ-rendellenességet, mint egy orvos. Ha TMJ-problémát diagnosztizálnak, megkérik, hogy hagyja abba a rágógumizást, a körömrágást és a tárgyak (például fogpiszkáló) szájba tartását. Arra is megkérhetik, hogy pihentesse állkapcsát puha ételek fogyasztásával, beszéd közben korlátozza a szájmozgásokat, és ne ásítozzon.
Ezeket a szokásokat nehéz megváltoztatni, és sok gondolkodást igényelnek. Javítani lehet azonban rajtuk, ha fájdalomcsillapító kezeléssel kombináljuk őket. Sok orvos azt ajánlja, hogy a betegek vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót használjanak, de erősebb fájdalomcsillapítókat és izomlazítókat is felírhatnak. Egyes orvosok hipnotizőrhöz, terapeutához vagy más szakemberhez irányítják a betegeket, aki segíthet a stressz csökkentésében.
Akupunktúra
Más lehetőségek közé tartozik az akupunktúrás vagy masszázsterapeuta felkeresése, aki kezelheti a nyomáspontokat és enyhítheti a fájdalmat. Azt is megtaníthatják, hogyan lazítsa el állkapocsizmait és korrigálja az állkapocs mozgását. Egyes orvosok szerint a szájvédőre szükség van, míg mások szerint káros lehet. Bármilyen típusú szájvédő használata előtt konzultáljon fogorvosával vagy orvosával.
Soha ne egyezzen bele semmilyen típusú vagy kombinált TMJ-műtétbe anélkül, hogy második szakvéleményt kérne. Egyes invazív eljárások maradandó károsodást okozhatnak és súlyosbíthatják a fájdalmat. Ha azt gyanítja, hogy TMJ-problémái vannak, tájékoztassa erről fogorvosát.
Stressz
Az ízület vagy a kapcsolódó izmok túlzott megterhelésének elkerülése érdekében minden fogászati beavatkozás vagy tisztítás után rövid ideig pihennie kell. A TMJ-fájdalomtól szenvedők gyakran számolnak be arról, hogy a nedves meleg és az állkapocs pozicionálása a legjobb kezelési mód. A nedves melegítőpárnák könnyen beszerezhetők a helyi drogériában vagy gyógyászati segédeszközöket árusító boltban. Ezek a fűtőpárnák könnyen használhatók, és percek alatt nagyszerű enyhülést biztosíthatnak. Még egy meleg, nedves arckendő is hasznos lehet. Helyezze a ruhát az ízületre.
Győződjön meg róla, hogy nem túl forró, hogy megégesse a bőrét. Körülbelül tíz percig kell a helyén maradnia. Ezt követően a folyamatot szükség szerint megismételheti, vagy kövesse az orvos utasításait. Az állkapocs pozícionálását úgy érheti el, hogy ellazítja az állkapcsát, és a nyelv hegyét a felső első fogak mögé helyezi. Ez megakadályozza, hogy összeszorítsa az állkapcsát. Ezt a technikát teljes mértékben ki lehet használni. Emlékeztesse magát arra, hogy minden nap ugyanabba a pozícióba helyezze a nyelvét, még akkor is, ha éppen nem eszik vagy beszél. Előbb-utóbb megszokja ezt a pozíciót, és mindig visszatér hozzá, amikor feszültséget érez az állkapcsában.
Következtetés
Ez a két kezelés a legjobb eredményekkel és alacsony kockázattal jár. Megfontolhatja, hogy kipróbálja őket akkor is, ha nincs TMJ-rendellenessége. Bár a TMJ-fájdalom megzavarhatja az életét, kezelhető. A különböző kezelések különböző embereknél működnek. Ne csüggedjen, ha nem lát azonnal eredményeket. Próbálkozzon tovább, amíg meg nem találja a megfelelő kezelést.