Ein Bild, das mich in meiner Arbeit nur allzu oft stört, ist das von jemandem, der sich endlich entschlossen hat, seine Kopfschmerzen mit Physiotherapie zu behandeln. Entweder wurde der Grund für die Kopfschmerzen falsch diagnostiziert und folglich falsch behandelt, oder er glaubte, dass die Kopfschmerzen nach der Anwendung einiger Selbsthilfemaßnahmen von selbst verschwinden würden.

Kopfschmerzen in der modernen Gesellschaft

Zu diesem Zeitpunkt war ein Stadium erreicht, in dem die Kopfschmerzen begannen, die normale Arbeit zu beeinträchtigen und das Ausmaß der Schmerzen unerträglich wurde. Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten medizinischen Beschwerden unserer modernen Gesellschaft mit ihrer Hektik und ihrem enormen Druck. Die Anforderungen eines übermäßig aktiven Lebensstils können zu einer Ermüdung der Halsmuskulatur führen, wodurch die Gefahr einer Verspannung steigt. Da die Ursache von Kopfschmerzen, die durch Nackenprobleme verursacht werden, schwer zu diagnostizieren ist und Röntgenaufnahmen beispielsweise keine Auffälligkeiten zeigen können, sind die Betroffenen oft frustriert.

Zervikogene Kopfschmerzen

Kopfschmerzen, die im Halsbereich auftreten (so genannte zervikogene Kopfschmerzen), können schwer zu diagnostizieren sein, da die Symptome denen von Migränekopfschmerzen ähneln können. Obwohl diese Anzeichen eher für Migräne typisch sind, werden sie auch von Patienten mit zervikogenen Kopfschmerzen berichtet. Die wichtigsten Unterscheidungsmerkmale zwischen Migräne und zervikogenen Kopfschmerzen sind, dass zervikogene Kopfschmerzen durch die Position und Bewegung des Nackens oder des Kopfes beeinflusst werden und dass sich die Unterseite des Schädels leicht ertasten lässt.

Was sind zervikogene Kopfschmerzen?

Bei zervikogenen Kopfschmerzen geht der Schmerz von der Halswirbelsäule, dem Nacken und dem oberen Schulterbereich aus. Diese Kopfschmerzen haben regelmäßige Schmerzmuster, die mit muskulären Triggerpunkten im Nacken-, Schulter- und oberen Rückenbereich in Verbindung gebracht werden. Die Schmerzen treten häufig hinter dem Auge, in der Stirn, entlang der Kieferlinie, aber auch am Kopf und hinter dem Ohr auf.

Wie kommt es, dass Nackenprobleme zu Kopfschmerzen führen?

Die Gelenke, die die oberen Ebenen der Wirbelsäule mit der Unterseite des Schädels verbinden, machen mindestens 50% der Bewegung des gesamten Kopf- und Nackenbereichs aus und sind damit einer ständigen Belastung ausgesetzt, da sie die Last des Geistes tragen. Ich habe oft gehört, dass Patienten darüber klagen, dass ihr Kopf sich fast zu dick anfühlt, als dass der Nacken das aushalten könnte. Andere Strukturen im Halsbereich wie die Bandscheiben, Bänder und Sehnen sowie die Gelenke haben Nervenenden, die auf jede Art von Verletzung oder Belastung empfindlich reagieren. Wenn die Nerven lange genug oder stark genug gereizt werden, lösen sie eine Reaktion aus, und das Ergebnis ist ein Problem.

1. Vor allem bei chronischen zervikogenen Kopfschmerzen und früheren Verletzungen im Nackenbereich ist es ratsam, sich regelmäßig behandeln zu lassen. Die Therapien, die diese Kopfschmerzen lindern können, sind die physikalische Therapie und die chiropraktische Behandlung. Bei diesen beiden Therapien werden einzigartige Methoden angewandt, die nachweislich zu einer spürbaren Linderung führen. Eine regelmäßige Schmerzbehandlung ist besonders wirksam und führt zu einer erheblichen Verringerung sowohl der Häufigkeit der Kopfschmerzanfälle als auch der Stärke der Schmerzen während eines Anfalls. Haltungskorrektur. Dies ist ein sehr wichtiger Aspekt bei der langfristigen Behandlung von Kopfschmerzen. Die Nackenmuskeln arbeiten sehr hart, um das Gleichgewicht zwischen dem Kopf und der Wirbelsäule zu halten. Eine schlechte Körperhaltung führt dazu, dass einige Muskeln "untätig" sind, während andere überlastet sind, was zu einem Ungleichgewicht in ihrem Zusammenspiel führt. Es ist jedoch nicht möglich, ständig eine perfekte Haltung einzunehmen, und deshalb ist auch der zweite Punkt wichtig.

2. Es lohnt sich, Zeit zu investieren, um die Kraft und Ausdauer der Nackenmuskelgruppen zu verbessern und gleichzeitig muskuläre Ungleichgewichte während der Übungen zu beheben.

3. Vergewissern Sie sich, dass Sie auf einem Kissen schlafen, das die normale Wölbung Ihres Nackens angemessen stützt, da Sie viel Zeit im Schlaf verbringen und die richtige Positionierung so wichtig ist.

Bitte beachten Sie: Es ist immer am sichersten, wenn Sie Ihren Arzt zu Bewegungs- und Behandlungsprogrammen befragen. Jeder Mensch reagiert anders auf verschiedene Behandlungsprogramme und sollte sich daher individuell beraten lassen.