Каква е връзката с цинковото акне? Има много хора, които смятат, че цинкът е доста полезен за хората с акне, тъй като е минерал и е установено, че намалява признаците на състоянието. Има обаче и други, които не са съгласни с това и твърдят, че едва ли има връзка между цинка и акнето.

Да разберем

Последните изследвания обаче не са съгласни с това мнение. Твърди се, че цинкът всъщност може да се бори с акнето по същия начин, както антибиотиците - и то без вредните странични ефекти, които предизвикват антибиотиците. Цинкът може също така да е в състояние да засили имунната система. Опитах се да разбера каква е истината и затова се впуснах в проект за изследвания и експерименти, който продължи поне 7 десетилетия.

И най-накрая успях да разбера истинската история на тази връзка с цинковото акне. Показах откритията си в този доклад - прочетете го, за да научите повече за цинка и да откриете връзката между акнето и цинка. Защо страдащите вярват, че той може да лекува акне и как можете да използвате цинка, за да получите лечение на акнето си? Дали средствата за лечение на акне с цинк, които са най-добрият отговор на проблема? Прочетете този доклад, за да намерите отговор на всички тези въпроси.

Имайте предвид, че

Минералът цинк се съдържа в редица хранителни продукти, като например в рибата, слънчогледовите семки, бобовите растения, соевия лецитин, пълнозърнестите храни, яйчните жълтъци, гъбите, соята и в билки като глухарче, бял равнец, лют червен пипер, лайка, люцерна, тученица, коприва, корен от репей и магарешки бодил. Клетките в организма имат цинк и той може да се открие и в инсулина. Списъкът с ценните полезни свойства на цинка е много дълъг. Той участва в снабдяването с енергия, в спирането на слепотата, в укрепването на имунната система и в процеса на храносмилане (ензимите подпомагат храносмилането).

Цинкът участва в над 300 ензимни реакции в организма, в борбата с микробите, в контрола на нивата на витамин Е в кръвта, в усвояването на витамините В и А, в регулирането на инсулина и хормоните на растежа, в по-бързото оздравяване на организма, в тестостерона и естрогена. Да, има много отлични свойства на цинка - но въпросът е как той може да помогне на човек, който има акне? Каква е връзката между цинка и акнето? Действителните причини за акнето са вътрешни и те са натрупването на токсични вещества в лимфата и кръвта, както и дисбаланс в хормоните.

Когато се приема в подходящото количество, качество и съотношение на есенциалните мастни киселини, цинкът може да контролира образуването на телесна мазнина от жлезите чрез регулиране на хормоните и това има фантастичен ефект върху акнето. Но това е само началото на връзката. Защото цинкът за лечение на акне може също така да абсорбира витамин А, да се бори с бактериите, които причиняват акне, като прави имунната система по-силна, да подпомага заздравяването на рани, а също така включва антиоксидантни свойства. По този начин цинкът може да спре вторичните причини за акне и да намали признаците му. Ако сте в състояние да регулирате количеството на хормоните, тогава можете да спрете акнето в чудесна степен.

Добре е да знаете

И ако приемате цинк в подходящо качество и в комбинация с есенциални мастни киселини, тогава това ще проработи Цинкът със сигурност ще помогне за по-доброто усвояване, а когато изберете хранителни вещества с него, хормоналното ниво гарантирано ще бъде по-добре балансирано. Но ефектът може да е отрицателен, когато цинкът се приема с няколко хранителни добавки, химични съединения и храни. Положителният ефект, който цинкът би могъл да има, впоследствие се губи и той става съвсем безполезен при лечението на акне. Сега нека разгледаме онези фактори, които възпрепятстват ефикасността на цинка.

Сега нека да поговорим за тези инхибиращи фактори, които идват от начина на това лечение на акне с цинк. Тези променливи включват някои хранителни продукти, добавки и условия, които не позволяват усвояването на цинка от организма, което може да намали ефикасността му за лечение на акне. Нека дискусията започне с фитиновата киселина, която е толкова често срещана във висококачествените зърнени храни. Въз основа на някои скорошни проучвания, които бяха завършени, киселините понижават скоростта на усвояване до около 15 %, а освен това те водят до образуване на киселини и слуз.

Единствената алтернатива е да приемате по-малко зърнени храни и да ги ограничите до една или две порции всеки ден. Соевият протеин също е виновник за това. Освен това той свързва минералите и намалява усвояването на цинка и затова, ако сте на лечение с цинк за акне, искате да намалите консумацията на соя. Неорганичното желязо и алуминият са няколко минерала, които също не позволяват на цинка да си свърши работата. Ако в организма ви има токсичност на медта, това може да доведе до усложнения - иначе отговорът за това е съвсем ясен.

Не приемайте повече от 2-3 милиграма мед дневно и се въздържайте от добавки с неорганично желязо, за да поддържате цинка ефективен за лечение на акне. Прекалено големите физически упражнения също са възпрепятстващ фактор, тъй като те увеличават нуждата от цинк в организма. Но в случай че не можете да живеете без упражнения и физически действия, искате да се уверите, че в диетата ви има достатъчно цинк.

Вземете предвид

• Не забравяйте, че лечението на акне с цинк действа най-добре, когато едновременно приемате хранителни вещества като незаменими мастни киселини, масло от черен дроб на треска и кокосово масло. Набавете си тези хранителни добавки като диета, като използването им ще нормализира хормоналните ви нива и ще ви отърве от признаците на акне. Изключително важно е организмът да разполага с тези две хранителни вещества заедно с цинка.
• Неорганичното желязо и алуминият действат като инхибитори на цинка и намаляват абсорбцията му в организма. Затова се уверете, че храната ви не ги съдържа. Но също така искате да сте сигурни, че приемате достатъчно цинк, особено ако имате навика да полагате прекомерен физически труд.
• Ограничете дневния си прием на цинк до 100 mg. Ако приемате повече, това може да доведе до токсичност. Най-добре е цинкът да се приема с цялата храна, която консумирате.
• Трябва да сте сигурни, че почвата, в която е отглеждано растението, довело до появата на храната, е чудесна, защото цинкът е минерал, който присъства в тази почва. Лошата отлична почва ще доведе до лоша храна. Като приемате органична храна, можете да предотвратите този проблем.
• Допълнението често се налага при лечението на акне с цинк, тъй като в храната няма много цинк. Хранителната добавка цинков монометионин (Opti-Zinc) е по-добра от цинковия глюконат, тъй като може да се усвои по-добре от организма. Това е по-добър избор за лечение на цинково акне.
• Токсичността на медта е лоша новина, тъй като количеството на абсорбция е намалено, когато имате това състояние. Кръвен тест или кинезиология (мускулно изследване) ще установят дали сте отровени с мед или не. Ако сте европеец и имате кафяви зърна, може би сте медно токсични.

Не забравяйте, че акнето не се причинява от недостиг на цинк, а от много първични и вторични фактори. И по този начин само цинкът в организма ви няма да ви донесе облекчението от акнето, което бихте искали. Но когато разполагате с цинк с идеално качество и количество и с няколко други хранителни вещества в организма си и се уверите, че факторите, които потискат цинка, не са успешни, тогава можете да извървите дълъг път на регулиране на хормоналните си нива и да изкорените симптомите на акне.

Заключение

Реално погледнато, холистичният подход е единственият начин да премахнете трайно проблема с акнето. Холистичният подход може да гарантира, че всяка от причините за акнето, като токсичността в лимфата и кръвта и количеството на хормоните, може да бъде ефективно отстранена. Така че комбинирайте този подход с цинковото средство за лечение на акне и ако направите това, проблемът с акнето ви може да бъде решен незабавно, ефективно и трайно.