Η ΓΟΠΝ, γνωστή και ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που δεν πρέπει να τρώτε και άλλες που πρέπει να τρώτε. Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολη την κατανόηση και πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν φάρμακα που να κάνουν όλα τα τρόφιμα εύγευστα.
Θεραπείες για το σπίτι
Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για την παλινδρόμηση οξέος που μπορείτε να δοκιμάσετε. Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα είναι μία από αυτές τις θεραπείες. Ορισμένα θα βοηθήσουν, ενώ άλλα μπορεί να χειροτερέψουν τα πράγματα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια τσάγια να επιλέξετε και ποια να αποφύγετε. Υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν επιλέγετε τσάγια βοτάνων.
Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πρέπει να αποφεύγεται. Αυτό σημαίνει ότι τα τσάγια βοτάνων που επιλέγετε δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη. Αν και μπορείτε να αγοράσετε καφέ χωρίς καφεΐνη, είναι καλύτερο να τον αποφύγετε. Τα τσάγια βοτάνων χωρίς καφεΐνη είναι η καλύτερη επιλογή αν θέλετε ένα ζεστό και καταπραϋντικό ρόφημα. Ορισμένα από αυτά τα τσάγια μπορεί ακόμη και να είναι σε θέση να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
Το ξέρατε;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τζίντζερ μπορεί να καταπραΰνει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αν μπορείτε να το βρείτε σε τσάι, ένα φλιτζάνι από αυτό μετά το γεύμα θα μπορούσε να βοηθήσει το στομάχι σας να ηρεμήσει για τη νύχτα. Για ένα καταπραϋντικό και νόστιμο μείγμα, μπορείτε να συνδυάσετε τη μέντα με γλυκάνισο ή λεβάντα. Αφού βράσετε μερικά φλιτζάνια νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα των βοτάνων σας. Αφήστε τα βότανα να δράσουν για περίπου δέκα λεπτά πριν τα στραγγίξετε. Μπορείτε να γλυκάνετε αυτό το τσάι με μέλι ή τεχνητό γλυκαντικό, αν το βράσετε.
Η ρίζα κιχωρίου μπορεί επίσης να κάνει ένα εξαιρετικό τσάι βοτάνων. Αφήστε το τσάι να κρυώσει για λίγα λεπτά πριν το βράσετε ξανά. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο τσάι. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το τσάι από ζαχαρωτά. Αυτό δεν είναι το τσάι που μπορεί να βρείτε στο ντουλάπι σας με το marshmallow, αλλά μια ρίζα με το ίδιο όνομα. Αυτό το τσάι είναι γνωστό ότι καταπραΰνει το στομάχι.
Τελική σημείωση
Το χαμομήλι είναι ένα άλλο δημοφιλές τσάι. Είναι επίσης γνωστό ότι συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αυτά τα τσάγια μπορούν να φτιαχτούν στο σπίτι, αλλά μπορούν επίσης να αγοραστούν σε ειδικά τμήματα των παντοπωλείων ή σε καταστήματα φυσικών τροφίμων. Αυτά τα τσάγια μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Ωστόσο, δεν θα το ξέρετε μέχρι να τα δοκιμάσετε. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε από αυτά τα τσάγια. Μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και μπορεί επίσης να αντιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή για άλλους λόγους. Αυτή η σπιτική θεραπεία για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι συνήθως ασφαλής, αλλά είναι καλύτερο να μην ρισκάρετε την υγεία σας.