Ada gerakan untuk lebih mengendalikan kesehatan kita. Orang-orang semakin tertarik dengan pengobatan rumahan untuk penyakit umum, karena mereka tidak perlu mengonsumsi obat-obatan yang tidak perlu. Pengobatan rumahan untuk gejala alergi dapat digunakan untuk menghindari efek samping dan mahalnya produk yang tersedia secara komersial.

Pengobatan Alami

Pengobatan alami lebih aman dan lebih efektif untuk meredakan alergi. Pengobatan modern dengan cepat mencari solusi multi-bahan, gaya senapan untuk semua gejala. Lebih baik membiarkan mekanisme pertahanan alami kita bekerja. Pereda alergi rumahan membantu kemampuan penyembuhan alami tubuh kita. Pandangan holistik ini membuat pola makan dan lingkungan menjadi lebih penting dari sebelumnya. Obat-obatan dapat dihilangkan atau dikurangi.

Tubuh kita memiliki cara yang luar biasa untuk mengomunikasikan kebutuhan kita. Kita merespons dengan makan untuk melawan rasa lapar dan minum untuk memuaskan dahaga. Penting untuk memperhatikan saat mengelola alergi di rumah. Kita juga harus waspada terhadap tanda-tanda fisik. Alergi tidak berakhir dengan pilek. Penting untuk mencegah penyebaran penyakit dengan menggunakan anti-oksidan dan menjalani gaya hidup sehat. Terlalu sering, hal-hal mendasar dilupakan.

Apa yang harus dilakukan?

Jangan abaikan masalah jika Anda sakit. Meningkatkan asupan cairan dan istirahat adalah penting. Jangan berasumsi bahwa Anda dapat mengatasi stres dan pekerjaan sehari-hari. Bahkan dengan pengobatan rumahan, tubuh Anda perlu diberi kesempatan untuk sembuh. Pengobatan rumahan sering kali lebih murah dan lebih mudah didapat di dapur Anda sendiri. Sup ayam sederhana adalah pilihan yang baik untuk mengatasi flu. Uap sup panas dapat membersihkan sinus yang tersumbat. Nutrisinya meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Semangkuk sup panas, jika dimakan perlahan-lahan, bisa menjadi cara yang bagus untuk bersantai. Ini adalah elemen kunci yang tidak ada pada obat-obatan komersial. Bagian 'merawat diri sendiri' tidak ada.

Perhatikan

Makanan ini dapat membantu mengurangi keparahan dan durasi reaksi alergi jika dimasukkan ke dalam menu makanan.

• Teh hijau - Anti-histamin dalam teh hijau dan anti-oksidan yang ditemukan dalam teh hijau dapat digunakan sebagai pengobatan dan pencegahan. Untuk manfaat tambahan, hiruplah uapnya.
• Madu Mentah - Madu yang dipanen secara lokal mungkin mengandung sejumlah kecil alergen dari daerah tersebut yang dapat membantu membangun kekebalan terhadap bentuk-bentuk yang ada di udara. Madu adalah sumber yang baik untuk gula yang tidak diproses. Tambahkan sedikit rasa manis pada hari Anda! Anda dapat mencampurkannya dengan banyak makanan untuk menggantikan gula olahan.
• Teh akar jahe - Anda dapat merebus akarnya dalam air untuk membuat teh jahe dengan kekuatan yang berbeda. Jahe adalah dekongestan alami. Anda dapat mempermanis jahe dengan madu sesuai dengan keinginan Anda.
• Buah-buahan segar - Dengan memperbanyak buah-buahan segar, tubuh Anda dapat mengganti cairan dan vitamin yang hilang akibat alergi.

Baik Untuk Diketahui

Pengobatan rumahan untuk alergi lebih dari sekadar diet. Anda harus memperhatikan lingkungan Anda. Jika Anda memiliki alergi terhadap serbuk sari, debu, dan zat-zat di udara lainnya, pemurnian udara sangat penting. Meskipun Anda tidak dapat menghindari berada di luar ruangan atau terpapar alergen, pemurnian udara masih dapat membantu di malam hari atau di dalam ruangan. Udara yang bebas alergen dapat mengurangi gejala dan memungkinkan tubuh Anda pulih dari paparan hari itu. Segera setelah gejala mulai muncul, Anda harus mulai menggunakan pengobatan rumahan yang tercantum di atas.

• Sakit kepala karena alergi: Yoga atau peregangan dapat menurunkan tingkat stres dan meningkatkan pernapasan Anda. Hal ini juga membantu menjaga tekanan pada hari itu. Pijat juga merupakan pilihan yang bagus.
• Perbanyak cairan - Alergi dapat menyebabkan peningkatan kehilangan air karena hidung meler, drainase sinus, dan membuang ingus. Anda berisiko mengalami dehidrasi jika Anda tidak mengganti cairan yang hilang. Hal ini dapat memperpanjang episode dan menyebabkan masalah lain seperti sakit kepala.
• Olahraga ringan - Olahraga ringan dapat membuat Anda bangun dari tempat tidur dan mencegah Anda jatuh ke dalam siklus 'bla'. Berjalan di bawah sinar matahari adalah salah satu penguat suasana hati alami terbaik. Pilihlah hari ketika tidak ada angin yang meniupkan serbuk sari. Bahkan jika Anda tidak punya pilihan selain tinggal di dalam rumah, ada baiknya Anda berjalan-jalan sebentar di sekitar rumah Anda.
• Jaga agar jendela tetap digulung saat Anda mengemudi. Hal ini akan mencegah serbuk sari dan debu masuk ke dalam mobil Anda. Beberapa orang bahkan memiliki jaket tipis yang mereka kenakan di luar dan melepasnya saat memasuki rumah untuk membantu mencegah alergen.
• Untuk menghindari paparan alergen yang sama berulang kali, sering-seringlah mencuci tangan, pakaian, dan rambut Anda. Anda dapat membiarkan alat pembersih udara Anda menyala dan memurnikan udara di rumah Anda saat Anda pergi. Terkadang Anda dapat membuat 'kamar bersih' untuk mengurangi paparan. Anda harus mengganti filter sebelum musim alergi dimulai dan sekali lagi setelah jumlah serbuk sari menurun.