Το ιδανικό μέρος για να ξεκινήσετε με τα καλύτερα συμπληρώματα για την υγεία είναι η χρήση των 90 βασικών θρεπτικών συστατικών. Αναμφίβολα αυτό θα προκαλέσει τα καλύτερα αποτελέσματα για την υγεία στον ελάχιστο δυνατό χρόνο. Ποια είναι τα 90 βασικά θρεπτικά συστατικά - 60 μέταλλα, 16 βιταμίνες, 12 αμινοξέα και δύο ωμέγα 3 απαραίτητα λιπαρά οξέα.
Διατροφικός παράγοντας
Χαρακτηρίζονται ως απαραίτητα επειδή πρέπει να τα τρώμε (ο οργανισμός δεν μπορεί να τα παράγει) και χωρίς αυτά μπορεί να υποφέρουμε από μία ή περισσότερες ασθένειες διατροφικής ανεπάρκειας. Θα έπρεπε να είμαστε σε θέση να λαμβάνουμε τα συμπληρώματα για την υγεία μας από την τροφή και όχι από μια κάψουλα - ωστόσο τα φυτά και οι άλλες πηγές τροφίμων δεν περιέχουν πλέον τα μέταλλα που θα χρειαστούμε για να αποφύγουμε τις ασθένειες και αυτό συμβαίνει επειδή τα τρόφιμά μας καλλιεργούνται σε έδαφος με ανεπάρκεια ανόργανων συστατικών.
Αν τα μέταλλα δεν υπάρχουν στο έδαφος, τότε δεν υπάρχουν και στα τρόφιμα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν τα λαμβάνουμε. Αν αναρωτιέστε αν αυτό είναι αλήθεια αρκεί να ρωτήσετε οποιονδήποτε αγρότη για την (έλλειψη) ανόργανων συστατικών από το έδαφος και θα πάρετε την απάντησή σας. Στην πραγματικότητα κάθε αγρότης που εκτρέφει ζώα σίγουρα θα προσθέσει συμπληρώματα διατροφής στην τροφή, αφού χρειάζεται υγιή ζώα για να μπορέσει να βρει την καλύτερη δυνατή τιμή στην αγορά - και για να αποφύγει δαπανηρούς λογαριασμούς κτηνιάτρων!
EFA
Εκτός από τα μέταλλα, τα επόμενα πιο σημαντικά συμπληρώματα για την υγεία είναι τα ωμέγα τρία απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFA). Τα περισσότερα από τα διατροφικά λιπαρά που έχουμε είναι πραγματικά στο είδος των ωμέγα 6 (που παίρνουμε κυρίως από τα φυτικά έλαια, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά ). Ιδανικά θα έπρεπε να λαμβάνετε και τα 90 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά - που περιλαμβάνουν και τα 60 μέταλλα, 16 βιταμίνες, 12 αμινοξέα και δύο απαραίτητα λιπαρά οξέα.
Αν θέλετε να το αναλύσετε περαιτέρω στα καλύτερα συμπληρώματα για την υγεία, θα σας συνιστούσαμε ένα υγρό συμπλήρωμα βιταμινών μαζί με ένα συμπλήρωμα EFA. Εάν υποβάλλεστε σε οποιαδήποτε πρόκληση ευεξίας, θα πρέπει να ξεκινήσετε με όλα τα 90 βασικά θρεπτικά συστατικά εκτός από ένα συμπλήρωμα πεπτικών ενζύμων για να εγγυηθείτε τη μέγιστη απορρόφηση των αγαθών. Τα ένζυμα βοηθούν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα με το να αφομοιώνουν ξένες πρωτεΐνες ή αλλεργιογόνα που έχουν ως αποτέλεσμα πολλές λεγόμενες αυτοάνοσες ασθένειες.