Die meisten von uns leiden regelmäßig und unnötigerweise unter Kopfschmerzen oder Migräne. Der übliche Aktionsplan sieht vor, dass wir schnelle Erleichterung in Form von Schmerzmitteln wie Aspirin, Tylenol oder verschreibungspflichtigen Arzneimitteln suchen. Als jemand, der schon lange unter Kopfschmerzen leidet, kann ich Ihnen sagen, dass diese Lösungen nur vorübergehend sind und mehr schaden als nützen können.

Nebenwirkungen

Schmerzmittel können süchtig machen und im Laufe der Zeit ihre Wirkung verlieren, so dass die Dosierung erhöht werden muss, um eine Linderung zu erzielen. Die wahre Lösung liegt darin, die Ursache der Kopfschmerzen zu finden. Indem wir die zugrundeliegende Ursache finden und behandeln, werden wir den Grund für die Beschwerden los.

Im Allgemeinen können Kopfschmerzen die Art und Weise sein, wie der Körper uns mitteilt, dass etwas nicht in Ordnung sein könnte. Kopfschmerzen müssen in der Regel nicht ernsthaft oder lebensbedrohlich sein, sondern können durch Stress, schlechte Ernährung, unzureichende Ruhe, Hormonschwankungen und Stress sowie Angst- oder Depressionssymptome ausgelöst werden.

Stress-Faktor

Wenn Sie Ihre chronischen Kopfschmerzen oder Migräne verstehen, können Sie das eigentliche Problem beheben. So litt ich zum Beispiel lange Zeit unter Kopfschmerzen, von denen ich wusste, dass es sich um Stresskopfschmerzen handelte, die von meiner sehr stressigen Arbeit herrührten. Mein Arzt gab mir zwei Möglichkeiten: Ich musste meinen Job aufgeben oder herausfinden, wie ich angemessen mit der Belastung umgehen konnte, damit ich mir nicht regelmäßig Kopfschmerzen zufügte.

Da ich damals meinen Job nicht aufgeben konnte, beschloss ich, andere Strategien zu finden. Bei meiner Suche nach einem natürlichen Stressabbau erfuhr ich, dass vielen Kräutern beruhigende Eigenschaften nachgesagt wurden.

Kräuterkunde

Das machte mich neugierig, und so vertiefte ich mich weiter in die Welt der Kräuter und ihrer Vorteile. Ich war sehr erstaunt, als ich feststellte, dass Kräuter schon seit Anbeginn der Zeit für viele häufige Beschwerden verwendet wurden und auch heute noch verwendet werden.

Zum Beispiel enthält das Kraut Passiflora Flavonoide und ist bekannt dafür, Angst und Stress zu reduzieren. Mutterkraut kann ein Kraut sein, das bereits als wirksames Schmerzmittel bekannt ist. Daher beschloss ich, neben einigen Atem- und Meditationstrainings auch pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren. Nachdem ich jahrelang unter regelmäßigen Kopfschmerzen gelitten hatte, fand ich endlich Linderung.

Schlussfolgerung

Natürlich gibt es noch viele andere Arten von Kopfschmerzen, die durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Aber herauszufinden, warum Sie Kopfschmerzen oder Migräne haben, ist sicherlich die erste Sprosse auf der Leiter, um sie zu beseitigen. Wenn Sie Probleme mit chronischen Kopfschmerzen oder anhaltender Migräne haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine ernsthafte Erkrankung auszuschließen.