Assim, a maioria de nós sofre desnecessariamente de dores de cabeça ou enxaquecas regularmente. O plano de acção habitual leva-nos a procurar um alívio rápido em algumas formas de desconforto como, por exemplo, Aspirina, Tylenol ou medicamentos sujeitos a receita médica. Como sofro de dores de cabeça há bastante tempo, posso informá-lo de que estas soluções são apenas temporárias e podem fazer mais mal do que bem.

Efeitos Secundários

Os medicamentos para as dores podem tornar-se viciantes e, com o passar do tempo, perdem a sua eficácia, sendo necessário aumentar as doses para se obter algum alívio. A verdadeira solução reside na localização da causa das dores de cabeça. Ao encontrar e tratar a causa subjacente, livramo-nos da razão do desconforto.

Geralmente, a dor de cabeça pode ser a forma como o corpo nos diz que pode haver algo de errado. Geralmente, não precisa de ser grave ou ameaçadora para a vida, as dores de cabeça surgem devido a stress ou tensão, má alimentação, repouso insuficiente, flutuações hormonais e sintomas de stress e ansiedade ou depressão.

Factor de stress

Compreender as suas dores de cabeça crónicas ou enxaquecas permite-lhe resolver o verdadeiro problema. Por exemplo, durante muito tempo, tive dores de cabeça de stress devido a um trabalho muito desgastante. O meu médico deu-me duas opções: deixar o meu trabalho ou descobrir como lidar adequadamente com a tensão para não ter dores de cabeça regularmente.

Uma vez que, nessa altura, deixar o meu emprego não era uma opção, decidi encontrar outras estratégias. Na minha própria pesquisa para um redutor de stress natural, aprendi que muitas ervas tinham atributos calmantes e suavizantes.

Tratamento à base de plantas

Isto despertou a minha curiosidade e, por isso, aprofundei o conhecimento sobre o mundo das ervas e as suas vantagens. Fiquei tão espantada ao descobrir que as ervas já foram efectivamente úteis para muitas doenças comuns desde o início dos tempos e que ainda hoje são utilizadas.

Por exemplo, a erva Passiflora inclui flavonóides e foi reconhecida por reduzir a ansiedade e o stress. A Feverfew pode ser uma erva que já foi conhecida por ser um analgésico eficaz. Por isso, decidi experimentar os suplementos de ervas, juntamente com alguns exercícios de respiração e meditação. Após anos de dores de cabeça regulares, finalmente encontrei alívio.

Conclusão

Escusado será dizer que existem muitos outros tipos de dores de cabeça causadas por uma variedade de factores. Mas identificar a razão pela qual tem uma dor de cabeça ou enxaqueca é certamente o primeiro degrau na escada para a eliminar. É melhor consultar o seu médico para eliminar qualquer doença grave no caso de ter problemas com dores de cabeça crónicas ou enxaquecas persistentes.