Над половината от работещите възрастни са СЕГА загрижени за количеството стрес в живота си; освен това хората, които изпитват стрес, по-често съобщават за хипертония, стрес, депресия или затлъстяване. Реагираме на стреса както в семейството, така и на работното място, като се ангажираме с нездравословно поведение; храним се комфортно, правим лош избор на диета, ставаме доста неактивни, пушим, прекаляваме с алкохола (алкохол) и приемаме лекарства (както незаконни, така и по лекарско предписание ).

Знаете ли, че?

Изглежда, че жените страдат от тревожност по-често от мъжете. 73% от жените се определят като най-важните лица, вземащи решения в семейството, и като лица, които се грижат за децата си, съпруга си, а понякога и за родителите си, всеки компонент на вниманието носи стрес. За съжаление твърде често жените не предприемат необходимите действия за облекчаване на тази тревожност и от това страда собственото им физическо здраве.

Хубавото е, че тревожността ви лесно може да се превърне в дистрес или хронично напрежение, когато стресовите фактори не са облекчени и продължават. Освен това тя се отразява физически и може да отслаби имунната ви система, да причини увреждане на клетките на паметта, освен това да увеличи риска от главоболие като мигрена, храносмилателни разстройства, високо кръвно налягане и хронична тревожност, по същество "контролира живота ви"! Проучванията показват, че кумулативното въздействие на стреса може да има тежки дългосрочни последици.

Числата

Всъщност 70% от заболяванията се дължат на стрес както в тялото, така и в мозъка! Фантастичната новина е, че както подсказва името ѝ, ароматерапията всъщност е терапия, която използва миризмата за лечение и чувство за благополучие. Ароматерапията ви предлага много начини да се справите със стреса, който може би изпитвате. Забелязвали ли сте как въздействието на ароматите върху съзнанието и емоциите ви може да ви накара да се почувствате по-добре по отношение на себе си и ситуацията? Ароматите могат да подобрят настроението ви, да намалят стреса, да ви дадат повече енергия, да ви помогнат да се отпуснете и дори да ви позволят да заспите по-лесно.

Представете си, че вървите по селски път и усещате мириса на дърветата, на ароматните дървета и на цъфналите цветя. Истината е, че ароматите могат да ви пренесат, да ви откъснат от ежедневния стрес. Ароматерапията - датира отпреди повече от 5000 години и е сред най-лесно достъпните форми на лечебна терапия. Или когато отидете в магазин за сувенири и се опитате да изолирате приказните миризми, които ви очакват, когато за първи път влезете през вратата.

Заключителна бележка

Ако сте като повечето хора, може би често приемате ароматите за даденост; това е така, защото миризмите са навсякъде около нас всеки ден и навсякъде, където отидем. С различни СПА процедури, използващи продукти и аксесоари на основата на ароматерапия, можете на практика да създадете свой собствен HomeSpa, когато почувствате нужда.