Трудно е да се придържам към безглутенова диета. Но започвам да виждам ползите и съм благодарна за това решение. След като страдах от мигрена и главоболие през по-голямата част от зрелия си живот, най-накрая намерих начин да ги предотвратя или да контролирам интензивността и честотата им.
Да започнем
Бях скептично настроена към тази нова процедура и д-р Карп от Karp Wellness Center ми я предложи. Той щеше да ме изслуша чрез странната си техника на броене и усещане, а след това да приложи акупунктура на съответните органи. Бавно започнах да намирам начини да бъда удовлетворена от новия си хранителен режим. Той също така ме научи как да намирам добри безглутенови продукти.
След това започнах да се наслаждавам на многобройните предимства на този нов начин на живот. По време на следващите посещения моят лекар добави допълнителни изключения към диетата ми. Те ме изключваха от "добрите неща" като млечни продукти, месо, яйца и пшеница. Трябва да призная, че престанах да искам разрешение от лекаря си да ям други храни с надеждата, че той ще ги включи в списъка ми със "забранени".
Имайте предвид, че
Въпреки че в началото ми беше трудно, се научих да правя разумни замени и успях да разпозная кое е полезно и кое - вредно. Бях възнаградена с по-добро здраве и по-малко мигренозни пристъпи. С течение на времето продължих да се справям с по-малко усилия. Това беше труден път с много възходи и падения. Имаше много обезсърчения по пътя.
Трябва да призная, че бях готов да се откажа и да забравя за цялото преживяване. Упорствах и завърших лечението. Знаех, че ще видя резултатите, след като приключа. Не исках да се откажа, преди още да съм започнала. Издържах през трудните моменти и успях да завърша програмата.
Заключителна бележка
Днес се върнах към някои "забранени" храни, но само по изключение, а не редовно. Все още не съм приключила с лечението си. Все още има някои здравословни проблеми, които трябва да бъдат "изчистени" от тялото и органите ми с помощта на акупунктура и дисциплина. Въпреки това напредъкът и резултатите ми са ясни и убедителни. На прав път съм и вървя към пълно възстановяване. Доволен съм от резултатите и моят лекар също е доволен. Тази нова стратегия ще се превърне в мой начин на живот.