Nehéz volt betartani a gluténmentes étrendet. De kezdem látni az előnyeit, és hálás vagyok ezért a megoldásért. Miután felnőtt életem nagy részében migréntől és fejfájástól szenvedtem, végre megtaláltam a módját annak, hogy megelőzzem, illetve kezeljem az intenzitásukat és a gyakoriságukat.
Kezdjük
Szkeptikus voltam ezzel az új rutinnal kapcsolatban, és Dr. Karp a Karp Wellness Centerből javasolta nekem. Meghallgatott a furcsa számolási és tapintási technikájával, majd akupunktúrát alkalmazott a megfelelő szerveken. Lassan kezdtem megtalálni a módját, hogy elégedett legyek az új étrenddel. Azt is megtanította, hogyan találjak jó gluténmentes termékeket.
Aztán elkezdtem élvezni ennek az új életmódnak a sok előnyét. Az orvosom a későbbi látogatások során további kizárásokkal egészítette ki az étrendemet. Ezek kizártak az olyan "jó dolgokból", mint a tejtermékek, húsok, tojás és búza. Be kell vallanom, hogy abbahagytam, hogy engedélyt kérjek az orvosomtól más ételek fogyasztására, abban a reményben, hogy azokat is felveszi a "nem" listámra.
Ne feledje
Bár eleinte nehéz volt, megtanultam okosan helyettesíteni, és képes voltam felismerni, hogy mi hasznos és mi káros. Jobb egészséggel és kevesebb migrénes rohammal jutalmaztak. Ahogy telt az idő, egyre kevesebb erőfeszítéssel folytattam. Nehéz út volt, sok hullámvölgydel és hullámvölgydel. Sok volt a csüggedés az út során.
Be kell vallanom, hogy kész voltam feladni és elfelejteni az egész élményt. Kitartottam és befejeztem a kezelést. Tudtam, hogy látni fogom az eredményt, ha végeztem. Nem akartam feladni, mielőtt még elkezdtem volna. Kitartottam a nehéz időkben, és képes voltam befejezni a programot.
Záró megjegyzés
Ma már visszatértem néhány "tiltott" ételhez, de csak kivételesen, és nem rendszeresen. Még nem fejeztem be a kezelésemet. Még mindig vannak olyan egészségügyi problémák, amelyeket akupunktúrával és fegyelemmel kell "kihámozni" a testemből és a szerveimből. A fejlődésem és az eredményeim azonban egyértelműek és meggyőzőek. Jó úton és pályán vagyok a teljes gyógyulás felé. Elégedett vagyok az eredményekkel, és az orvosom is elégedett. Ez az új stratégia az életmódom lesz.