Det har vært vanskelig å holde seg til et glutenfritt kosthold. Men jeg begynner å se fordelene, og jeg er takknemlig for denne løsningen. Etter å ha lidd av migrene og hodepine det meste av mitt voksne liv, har jeg endelig funnet en måte å forebygge dem på eller håndtere intensiteten og hyppigheten av dem.
La oss begynne
Jeg var skeptisk til denne nye rutinen, og Dr. Karp fra Karp Wellness Center foreslo den for meg. Han lyttet til meg med sin merkelige telle- og følelsesteknikk, og deretter brukte han akupunktur på de aktuelle organene. Sakte begynte jeg å finne måter å bli fornøyd med det nye kostholdet mitt på. Han lærte meg også å finne gode glutenfrie produkter.
Så begynte jeg å nyte de mange fordelene ved denne nye livsstilen. Legen min la til flere unntak i kostholdet mitt under de påfølgende besøkene. Disse ekskluderte meg fra "gode ting" som meieriprodukter, kjøtt, egg og hvete. Jeg må innrømme at jeg sluttet å be legen min om tillatelse til å spise andre matvarer i håp om at han ville inkludere dem på nei-listen min.
Vær oppmerksom på
Selv om det var vanskelig i begynnelsen, lærte jeg meg å bytte ut ting på en smart måte og ble i stand til å se hva som var bra og hva som var skadelig. Belønningen var bedre helse og færre migreneanfall. Jeg fortsatte med mindre anstrengelser etter hvert som tiden gikk. Det var en vanskelig vei med mange oppturer og nedturer. Det var mange motbakker underveis.
Jeg må innrømme at jeg var klar til å gi opp og glemme hele opplevelsen. Men jeg holdt ut og fullførte behandlingen. Jeg visste at jeg ville se resultatene når jeg var ferdig. Jeg ville ikke gi opp før jeg i det hele tatt hadde begynt. Jeg holdt ut gjennom de vanskelige periodene og klarte å fullføre programmet.
Avsluttende merknad
I dag har jeg gått tilbake til noen "forbudte" matvarer, men bare unntaksvis og ikke regelmessig. Jeg er ennå ikke ferdig med behandlingen. Det er fortsatt noen helseproblemer som må "skrelles" ut av kroppen og organene mine ved hjelp av akupunktur og disiplin. Men fremgangen og resultatene mine er tydelige og entydige. Jeg er på rett vei mot full helbredelse. Jeg er fornøyd med resultatene, og det er også legen min. Denne nye strategien kommer til å bli min livsstil.