Mais de metade dos adultos que trabalham estão AGORA preocupados com a quantidade de stress nas suas vidas; além disso, os indivíduos que sofrem de stress têm mais probabilidades de sofrer de hipertensão, stress, depressão ou obesidade. Estamos a reagir ao stress familiar e profissional adoptando comportamentos pouco saudáveis: comer para nos confortarmos, fazer más escolhas alimentares, tornarmo-nos bastante inactivos, fumar, beber excessivamente (álcool) e tomar medicamentos (tanto ilegais como sujeitos a receita médica).
Sabia que...
As mulheres parecem sofrer de ansiedade com mais frequência do que os homens; com 73% das mulheres a identificarem-se como as mais importantes responsáveis pela tomada de decisões na família e as que cuidam dos filhos, do cônjuge e, por vezes, dos pais ou dos progenitores, cada componente da atenção traz stress. Infelizmente, com demasiada frequência, as mulheres não tomam as medidas necessárias para aliviar essa ansiedade e a sua própria saúde física é prejudicada.
A boa notícia é que a sua ansiedade pode facilmente transformar-se em angústia ou tensão crónica quando os factores de stress não são aliviados e continuam. Além disso, o stress tem um impacto físico e pode enfraquecer o seu sistema imunitário, danificar as células de memória e aumentar o risco de dores de cabeça, como enxaquecas, perturbações digestivas, tensão arterial elevada e ansiedade crónica. Estudos indicam que os efeitos cumulativos do stress podem ter efeitos graves a longo prazo.
Os números
Na verdade, 70% das doenças são causadas pelo stress, tanto no corpo como no cérebro! A fantástica notícia é que, tal como o seu nome indica, a aromaterapia é uma terapia que utiliza o odor para curar e proporcionar uma sensação de bem-estar. A aromaterapia oferece-lhe muitas formas de lidar com o stress que possa estar a sentir. Já alguma vez reparou como os efeitos dos aromas na sua mente e nas suas emoções podem fazê-lo sentir-se melhor consigo próprio e com a sua situação? Os aromas podem melhorar o seu humor, reduzir o stress, dar-lhe mais energia, ajudá-lo a descontrair e até mesmo permitir-lhe adormecer mais facilmente.
Imagine-se a caminhar por uma estrada rural e a sentir o cheiro das árvores, das árvores perfumadas e das flores em flor. A verdade é que os aromas podem transportá-lo e afastá-lo do stress diário. Aromaterapia - remonta a mais de 5000 anos e é uma das formas de terapia de cura mais facilmente disponíveis. Ou quando se vai a uma loja de recordações e se tenta isolar os cheiros fabulosos que se sentem quando se entra pela porta.
Nota final
Agora, se for como a maioria das pessoas, pode muitas vezes tomar as fragrâncias como garantidas; isto porque o odor está à nossa volta todos os dias e onde quer que vamos. Com vários tratamentos de Spa que utilizam produtos e acessórios à base de aromaterapia, pode praticamente criar o seu próprio HomeSpa quando sentir necessidade.