Kronisk bihåleinflammation är ett tillstånd där en bihåleinflammation har återkommit i mer än åtta veckor. Detta tillstånd drabbar miljontals människor. Bihåleinflammationer är inget man ska ta lätt på. Bihåleinflammationer kan orsaka huvudvärk, bihåleinflammation och rinnande näsa.

Behandlingar

Det finns många behandlingar tillgängliga. Utmaningen är att välja den rätta för dig. Du kan förbättra din behandling genom att äta livsmedel som förbättrar ditt immunförsvar och fungerar som slemlösande medel. Dessa livsmedel kan hjälpa till att minska inflammation och behandla kronisk bihåleinflammation.

• Vitlök - Om du lägger till vitlök i dina måltider kan det hjälpa kroppen att bekämpa infektioner. Detta beror på dess naturliga antibakteriella och svampdödande egenskaper. Det är lätt att öka mängden vitlök i din kropp. Du kan lägga till dem i soppor eller andra rätter. Du kan också lägga dem i kokande vatten och andas in deras ånga.
• Svamp - Kronisk bihåleinflammation kan ibland orsakas av en svampinfektion i näsan. Detta liknar mer en allergisk reaktion. Denna typ av infektion är vanligare om du bor nära vattenkällor eller befinner dig i fuktiga områden. Immunförsvaret stärks av svampar. Att inkludera svampar som Reishi eller Miatake-svampar i din bihålebehandling kan göra den mer effektiv.
• Omega-3-rika livsmedel - Ägg, fisk och nötter bör ingå i din dagliga kost. Dessa livsmedel innehåller mycket omega-3, vilket minskar svullnad och trängsel i bihålorna. Omega-3 är en bra källa till omega-3 i kallvattenfisk som lax, ansjovis och sardiner. Nötter som valnötter och pekannötter är också bra källor. Kosttillskott som linfrö eller torskolja är ett bra sätt att få i sig sitt dagliga intag av omega-3.
• Ananas - Dessa frukter är rika på bromelain, ett proteinförstörande enzym. Detta enzym är välkänt för sina antiinflammatoriska egenskaper. Det är också mycket effektivt vid behandling av olika typer av infektioner. Bromelain är också känt för att minska inflammation och slem.
• C-vitamin - Detta vitamin är en viktig del av alla bihålebehandlingar. C-vitamin är en naturligt förekommande antihistamin som har starka antioxidativa egenskaper. Det minskar inflammation och ökar din immunitet mot sjukdomar. Det är en bra idé att äta mer C-vitaminrika frukter och grönsaker, till exempel kronärtskockor och blåbär, apelsiner, jordgubbar, citroner och apelsiner.
• Zink - Zink är känt för att bekämpa förkylningsvirus. Det kan också användas för att behandla bihåleinflammation genom att bekämpa svamp- och bakterieinfektioner. Det rekommenderas att 15 mg zink intas tre gånger dagligen.

Slutsats

Det finns många behandlingar för kronisk bihåleinflammation. Vissa biverkningar kan dock vara problematiska. Naturläkemedel är ofta säkra och effektiva för personer med bihåleinflammation. Oavsett vilken bihålebehandling du väljer att använda är det möjligt att göra den mer effektiv genom att öka ditt intag de livsmedel som anges nedan.