在开始讨论一个人如何将辅助治疗与传统医学进行比较之前，首先必须解释一下什么是辅助治疗。补充疗法是一种与传统医学相结合的替代疗法。

比较

尽管大多数自然疗法医生都能看到补充替代疗法与传统医疗实践相结合的优势，但传统医生并不常见，而且他们也认识到，在某些情况下，传统医学确实是最好的替代疗法--尤其是在紧急情况下。

替代疗法可以包括针对特定病症服用草药补充剂或避免服用草药、针灸、芳香疗法、针灸、水疗、按摩、果汁或食物疗法、阿育吠陀、花/香精疗法、抗抑郁剂、视力、反射疗法、声音/音乐疗法、按摩，甚至瑜伽、放松和冥想。当您比较辅助治疗时，最好与自然疗法师或传统医师合作。

这样可以避免任何药物、补充剂或治疗可能产生的相互作用或不必要的副作用。了解相关信息、向医生提问以及事先咨询自然疗法或草药学家可以让您在健康方面做出正确的决定。

牢记

就补充医学而言，最流行的治疗方法无疑是使用草药补充剂、维生素补充剂和矿物质补充剂。这是因为大多数药物可以与男性目前正在服用的药物同时使用，而且这些药物通常不会产生主流药物所具有的不良副作用。但是，"天然 "的东西并不意味着完全安全--草药或 "天然 "补充剂可能会与您正在服用的任何其他药物发生相互作用，甚至可能会加重病情。

征求医生和自然疗法师的意见，他们会帮助您比较补充疗法，这无疑是寻找替代保健品或护理的最安全方法。事实证明，替代疗法在帮助缓解压力、控制抑郁和某些其他情绪障碍、增强免疫系统以及治疗普通感冒和流行性感冒方面特别有效。瑜伽是对抗焦虑、抑郁和其他情绪障碍的一种特别有效的方法--它还能有效增加肌肉质量、燃烧脂肪、增强灵活性，并在强化和调理肌肉的同时帮助治疗运动损伤。

总结

有许多资源可以帮助您--许多网站不仅提供有关传统医学的信息，还提供有关其他疗法的信息。有成千上万本关于替代医学的书籍，也有关于治疗和健康的特殊替代技术的书籍。毋庸置疑，现在有很多医生都非常乐意回答您关于不同替代疗法的任何问题。