Πριν αρχίσουμε να μιλάμε για το πώς ένα άτομο θα μπορούσε να συγκρίνει τις συμπληρωματικές θεραπείες με τη χρήση της συμβατικής ιατρικής, πρέπει πρώτα να δοθεί μια εξήγηση για το τι ακριβώς είναι μια συμπληρωματική θεραπεία. Μια συμπληρωματική θεραπεία είναι μια εναλλακτική θεραπεία κάποιου είδους που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη συμβατική ιατρική.
Σύγκριση
Είναι ασυνήθιστο για τους παραδοσιακούς γιατρούς να βλέπουν το πλεονέκτημα της χρήσης συμπληρωματικών εναλλακτικών θεραπειών μαζί με τις συμβατικές ιατρικές πρακτικές, παρόλο που οι περισσότεροι φυσιοθεραπευτές το κάνουν - και αναγνωρίζουν επίσης ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η παραδοσιακή ιατρική είναι πραγματικά η καλύτερη εναλλακτική λύση - ειδικά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν οτιδήποτε, από τη λήψη φυτικών συμπληρωμάτων για συγκεκριμένες παθήσεις ή την αποφυγή τους, τον βελονισμό, την αρωματοθεραπεία, τον βελονισμό, την υδροθεραπεία, το μασάζ, τη θεραπεία με χυμούς ή τροφές, την αγιουρβέδα, τη θεραπεία με λουλούδια/αρώματα, το αντικαταθλιπτικό, την όραση, τη ρεφλεξολογία, την ηχητική/μουσική θεραπεία, το μασάζ, ακόμη και τη γιόγκα, τη χαλάρωση και τους διαλογισμούς. Όταν συγκρίνετε συμπληρωματικές θεραπείες, είναι μια φανταστική ιδέα να συνεργαστείτε με έναν φυσιοθεραπευτή ή τον συμβατικό σας γιατρό.
Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να αποφύγετε πιθανές αλληλεπιδράσεις ή ανεπιθύμητες παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν με κάθε είδους φάρμακα, συμπληρώματα ή θεραπείες. Το να ενημερώνεστε, να κάνετε ερωτήσεις στο γιατρό σας, καθώς και το να συμβουλεύεστε εκ των προτέρων έναν φυσιοθεραπευτή ή βοτανολόγο μπορεί να σας επιτρέψει να λαμβάνετε σωστές αποφάσεις όσον αφορά την υγεία σας.
Έχετε κατά νου
Όσον αφορά τη συμπληρωματική ιατρική, αναμφίβολα η πιο δημοφιλής θεραπεία εκεί έξω είναι η χρήση συμπληρωμάτων βοτάνων, βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα περισσότερα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με τα φάρμακα που λαμβάνει σήμερα ένας άνθρωπος και η πλειοψηφία αυτών των πραγμάτων δεν έχουν συνήθως τις ανεπιθύμητες παρενέργειες που έχουν τα κύρια φάρμακα. Αλλά επειδή κάτι είναι "φυσικό", δεν σημαίνει ότι είναι απόλυτα ασφαλές - τα φυτικά ή "φυσικά" συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με οποιαδήποτε άλλα φάρμακα που παίρνετε και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσουν τις καταστάσεις.
Η αναζήτηση της συμβουλής του γιατρού σας και ενός φυσιοθεραπευτή που θα σας βοηθήσει να συγκρίνετε συμπληρωματικές θεραπείες είναι σίγουρα ο ασφαλέστερος τρόπος για να αναζητήσετε εναλλακτικά συμπληρώματα υγείας ή περίθαλψη. Οι εναλλακτικές θεραπείες αποδεικνύονται ιδιαίτερα αποτελεσματικές στη βοήθεια για τη φροντίδα του άγχους, τον έλεγχο της κατάθλιψης και ορισμένων άλλων διαταραχών της διάθεσης, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης. Η γιόγκα είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών της διάθεσης- είναι επίσης αποτελεσματική στην αύξηση της μυϊκής μάζας, στην καύση λίπους, στην αύξηση της ευελιξίας, αλλά και στη θεραπεία από αθλητικούς τραυματισμούς, ενώ παράλληλα ενισχύει και τονώνει τους μυς.
Συμπέρασμα
Υπάρχουν πολυάριθμες πηγές για να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας - πολλοί ιστότοποι παρέχουν πληροφορίες όχι μόνο για την παραδοσιακή ιατρική, αλλά και για άλλες θεραπείες. Υπάρχουν χιλιάδες βιβλία για τη συνολική εναλλακτική ιατρική, αλλά και για συγκεκριμένες εναλλακτικές τεχνικές θεραπείας και υγείας. Και είναι περιττό να πούμε ότι υπάρχουν διάφοροι επαγγελματίες εκεί έξω σήμερα, οι οποίοι είναι περισσότερο από ευτυχείς να σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε σχετικά με τις διάφορες εναλλακτικές θεραπείες.