Ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο; -

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από ημικρανίες ή πονοκεφάλους αναζητούν φυσικές θεραπείες. Δεν θέλουν να πάρουν φάρμακα ή φαρμακευτική αγωγή. Ο πονοκέφαλος είναι ένας συνεχής πόνος στο κεφάλι που μπορεί να προκαλείται από μυϊκές συσπάσεις ή ένας χρόνιος πονοκέφαλος τάσης. Η ημικρανία είναι ένας σοβαρός, παλλόμενος πονοκέφαλος που μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως ημέρες. Μπορεί να προκαλείται από ευαισθησία στο φως ή στο θόρυβο και μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ναυτία ή στομαχικές διαταραχές.

Φυσικές θεραπείες

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για τους πονοκεφάλους που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές σε μελέτες και δεν απαιτούν συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς, ενώ ο παρακάτω πίνακας παρέχει πρόσθετες επιλογές. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Griffith στο Μπρίσμπεϊν της Αυστραλίας μελέτησαν 52 άτομα που πάσχουν από ημικρανία. Οι πάσχοντες από ημικρανία χωρίστηκαν σε δύο ομάδες.

Οι μισοί έλαβαν καθημερινά βιταμίνες Β, οι οποίες περιλάμβαναν 25 mg Β6, 2 mg βιταμίνης Β9 και 400 mg Β12. Μετά από έξι μήνες, τα συμπτώματα και η αναπηρία μειώθηκαν από 60% σε 30%. Η ομάδα του εικονικού φαρμάκου δεν παρουσίασε καμία μείωση.

Πού είναι ο σύνδεσμος μεταξύ των αλλεργιών και των ιγμορίτιδων;

Καψαϊκίνη

Είναι το ισχυρό δραστικό συστατικό στο πιπέρι καγιέν, είναι γνωστό. Η καψαϊκίνη είναι γνωστή για την ικανότητά της να ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή. Το Clinical Journal of Pain δημοσίευσε μια μελέτη σχετικά με την αποτελεσματικότητα της καψαϊκίνης στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καψαϊκίνη μπορεί να αναστείλει την ουσία Substance P, η οποία είναι μια ουσία υπεύθυνη για τη μετάδοση των σημάτων πόνου.

Η καψαϊκίνη μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της ουσίας P, η οποία είναι μέρος αυτού που προκαλεί συναισθήματα πόνου. Οι συμμετέχοντες που έλαβαν καψαϊκίνη τοπικά στις ρινικές διόδους τους βίωσαν ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Εκείνοι που έλαβαν το εικονικό φάρμακο δεν βίωσαν αυτή την ανακούφιση. Η καψαϊκίνη μπορεί να ληφθεί ως ρινικό σπρέι, κρέμα ή χάπι. Οι επιστήμονες εξέτασαν αν υπάρχει σύνδεση μεταξύ των πονοκεφάλων ημικρανίας (και της γλουτένης) που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και τη βρώμη.

Γλουτένη

Η γλουτένη είναι μια ουσία που μοιάζει με πρωτεΐνη και δίνει στο ψωμί την ελαστική του υφή. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology διαπίστωσε ότι 9 στους 10 συμμετέχοντες βίωσαν ανακούφιση από την ημικρανία όταν έτρωγαν μια δίαιτα χωρίς γλουτένη. Αυτό υποδηλώνει ότι τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πάσχοντες από ημικρανίες έχουν χαμηλά επίπεδα μαγνησίου.

Τι είναι τα εναύσματα του πονοκεφάλου;

Κεφαλαλγία

Σημαίνει κυριολεκτικά πονοκέφαλος ή πόνος στο κεφάλι. Μια μελέτη στη Γερμανία σε 81 πάσχοντες από ημικρανία που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cephalalgia έδειξε ότι το 42% όσων έπαιρναν μαγνήσιο από το στόμα είχαν μείωση της έντασης και της διάρκειας των κρίσεων ημικρανίας. Μείωσαν επίσης την εξάρτησή τους από τα φάρμακα για την ημικρανία.

Ποια είναι τα εμπόδια στη θεραπεία της κεφαλαλγίας; Με τα χρόνια, έχω δει πολλούς πάσχοντες από πονοκέφαλο, μερικούς με επιτυχία, αλλά άλλους με λιγότερη επιτυχία. Αυτό με οδήγησε να ανακαλύψω μια σειρά από εμπόδια ή φραγμούς που εμποδίζουν τους πάσχοντες από πονοκέφαλο να διαχειριστούν με επιτυχία τους πονοκεφάλους τους. Ορισμένα από αυτά τα εμπόδια του πονοκεφάλου είναι προσωπικά. Βρίσκονται υπό τον έλεγχο του πάσχοντος από πονοκέφαλο. Άλλα είναι παγκόσμια μπλοκαρίσματα, ή αυτά που είναι πέρα από τον έλεγχο του ασθενούς. Μπλοκαρίσματα Ανεξάρτητα από το αν τα μπλοκαρίσματα είναι προσωπικά ή παγκόσμια, είναι πραγματικά και εμποδίζουν πολλούς ασθενείς να πάρουν το πάνω χέρι σε αυτή την εξουθενωτική ασθένεια....

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους πονοκεφάλους Rebound; The rebound headache cycle is one of the most dangerous and damaging cycles a person could fall into. Doctors across the country are well aware that many popular over-the counter headache medications can cause rebound headaches. This is when the pain returns, often at a greater severity, 12-24 hours or 48 hours later. This is a cruel and twisted marketing tactic that is widely promoted in newspapers, magazines, and other media. In fact, these drugs can cause headaches that last for days or even weeks. These drugs should have large,...

Τι σημαίνει πραγματικά πονοκέφαλος; Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα ιατρικά παράπονα. Σχεδόν όλοι έχουν βιώσει πονοκέφαλο κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνήθως πρόκειται για μια ήπια κατάσταση που δεν είναι σοβαρή και δεν προκαλεί μακροπρόθεσμα ή σημαντικά προβλήματα υγείας. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για τον πονοκέφαλο και φοβούνται ότι μπορεί να υποδηλώνει κάτι πιο σοβαρό. Όλοι ξέρουμε το παλιό ρητό: "Δεν είναι και τόσο μα τόσο"! Είναι ένα αστείο, αλλά τι σημαίνει πραγματικά ο πονοκέφαλος; Είναι πιο σοβαροί; Ναι. Ο πονοκέφαλος Ο πονοκέφαλος μπορεί να συνδέεται με σοβαρές ιατρικές καταστάσεις. Όμως, η συντριπτική πλειονότητα των...

Why does everyone love SmooSkin?

How does Intenskin take care of your Skin?

How does Clavosan work to increase the shape of the Breasts?

Fight Overweight with Moring Slim

Who is PhenGold recommended for?

Λειτουργεί η υδροθεραπεία για τον πονοκέφαλο;

Τι λένε οι κριτικές Garcinia Cambogia πραγματικά λένε;

Ποιες είναι οι ιδανικές θεραπείες για την υπερβολική εφίδρωση;

Τι είναι ο ιγμορίτιδας και ο οδοντικός πονόδοντος;

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για τις ημικρανίες;