Do lat osiemdziesiątych panowało przekonanie, że po zapadnięciu na chorobę serca nie można już praktycznie nic zrobić, aby zapobiec lub odwrócić jej skutki. Jednak według najnowszych badań udowodniono, że Ajurweda nie tylko może powstrzymać uszkodzenia tętnic, ale także odwrócić ich zator.

Ayurveda

Niektóre praktyki ajurwedy przyczyniają się do zwiększenia przepływu krwi do pewnych obszarów serca, do których nie dociera wystarczająca ilość krwi. Tętnice wieńcowe ulegają zablokowaniu z powodu niedostatecznego dopływu krwi. Co należy rozumieć przez chorobę serca? Choroby serca lub choroby wieńcowe są najczęstszym rodzajem chorób układu krążenia. Choroba ta jest w rzeczywistości nieprawidłowym funkcjonowaniem naczyń krwionośnych, które może być także przyczyną śmiertelnego ataku serca.

Spośród wielu chorób układu krążenia, choroby serca to zaburzenia układu naczyń krwionośnych i serca. Niektóre z częściej występujących chorób układu krążenia to dławica piersiowa lub ból w klatce piersiowej, choroba reumatyczna serca, udar mózgu i wysokie ciśnienie krwi. Niektóre z przyczyn zachorowań na choroby serca to palenie tytoniu, wysoki poziom cholesterolu we krwi, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, brak aktywności fizycznej i otyłość.

Uwaga

Pół łyżeczki soku z czosnku i imbiru, a po zmieszaniu z jagodami lub miodem uzyskuje się idealny tonik, który należy przyjmować dwa razy dziennie. Sok z dyni, marchwi i granatu - 2 szklanki dziennie. 1/2 łyżki nasion methi namoczonych na noc w 1/2 szklanki wody. Żuj je następnego dnia przed przyjęciem czegokolwiek innego.

Praktykuj Panchkarmę, aby utrzymać serce w stanie dhara, ponieważ wspiera ona idealne sposoby funkcjonowania serca. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu Shirodhary, która równoważy emocje. Wykonuj ją pod nadzorem praktykującego lekarza ajurwedyjskiego. Weź zwitek bawełny i namocz go w ciepłym oleju sezamowym lub ghee. Przykładaj okład z tkaniny codziennie przez około piętnaście minut wokół lewej strony tułowia. Wzmacnia to pracę serca. 1/2 łyżki krowiego ghee należy nałożyć na obie skronie i przez chwilę delikatnie masować. Zmniejszy to napięcie i niepokój oraz pomoże w uzyskaniu spokojnego snu.

Zrób to

Medytacja, szybki spacer, chodzenie na przykład Kapalbharti i Anulom Vilom Pranayam muszą być codzienną rutyną.

• Chila warzywna przygotowana z mąki wieloziarnistej, mąki Moong dal, soli, pasty imbirowo-czosnkowej, posiekanych liści kolendry, startej dyni, kapusty, drobno posiekanego zielonego chili, kurkumy w proszku i wody.
• Sałatkę dalia przyrządza się z drobno posiekanych liści dalii, kolendry i cebuli. Istnieje jeszcze kilka innych ajurwedyjskich domowych metod leczenia, które można stosować, aby kontrolować cukrzycę i choroby układu krążenia.

Stosuj dietę przeznaczoną do detoksu, aby kontrolować poziom cukru we krwi i poprawić funkcjonowanie serca. Post z sokiem z imbiru w letniej wodzie przez kilka dni również może pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia. Przez 5 dni należy jeść zupę z warzyw i moong dal, a następnie przez kolejne 5 dni tylko moong dal i warzywa zmieszane z pastą imbirowo-czosnkową, garam masala i kurkumą w proszku.

Po tym wszystkim, zacznij stosować standardową dietę i po powyższej diecie Detox raz w miesiącu może pozwolić Ci zmniejszyć dodatkowe tłuszcze, obrzęki, sztywność i Aam z własnego ciała. To sprawi, że poczujesz się bardziej zwinny, zdrowy i pomoże w kontrolowaniu wagi. Na rynku można znaleźć wiele leków, których zadaniem jest utrzymanie prawidłowego funkcjonowania serca, ale niestety nie wszystkie z nich są tak skuteczne, jak się spodziewano.

Pamiętaj

Tak więc, zamiast zażywać przypadkowe leki na dolegliwości serca, możesz wybrać naturalną drogę, jaką jest Ajurweda, która nie ma negatywnego wpływu na organizm ludzki i pomoże Ci leczyć się w sposób naturalny. Amla: Amla jest silnym antyoksydantem, który silnie ogranicza szkodliwe działanie wolnych rodników na tętnice. Dodatkowo odżywia tkanki serca i pomaga wzmocnić układ odpornościowy oraz serce. Ten wspaniały owoc jest jednym z głównych składników Chywanaprash, smacznego dżemu sporządzonego z unikalnych rodzajów ziół organicznych, który daje odporność i siłę.

Uwaga końcowa

• Arjuna: Choroby serca są powodowane głównie przez zatory, stwardnienia i zapalenia tętnic, które prowadzą do ograniczenia przepływu krwi. Te stwardniałe tętnice wywierają również duży nacisk na mięśnie i tkanki serca. Znane jako cud Ajurwedy, zioło to pomaga w zmniejszeniu zatorów w tętnicach, wzmocnieniu mięśni serca i utrzymaniu niskiego ciśnienia krwi.
• Triphala: Triphala jest doskonałym lekarstwem dla osób cierpiących na wysoki poziom cholesterolu. W połączeniu z innymi ziołami szybko i skutecznie rozkłada tłuszcze w organizmie.
• Ashwagandha: Napięcie jest kolejną przyczyną dolegliwości sercowych i właśnie wtedy z pomocą przychodzi Ashwagandha, wspaniałe zioło. Słynie ono z tego, że zmniejsza napięcie mózgu i ciała, a także wspomaga wzmocnienie mięśnia sercowego.