Migreen on levinud neuroloogiline häire, mida esineb paljudel inimestel kogu maailmas. Paljud inimesed peavad seda ekslikult tavaliseks peavaluks. See erineb tavalisest peavalust selle poolest, et nõuab erilist hoolt ja ravi. See on tavalisest peavalust raskem ja võib mõnda aega raskendada igasuguse töö tegemist. Migreenihoog võib põhjustada tugevat peavalu, pearinglust, iiveldust, hägune nägemine ja oksendamist. Patsient võib tunda valu kaelas või kõhus.
Efektid
Patsient võib kogeda söögiisu kaotust, äärmuslikku nõrkust ja kõrget kehatemperatuuri. Tulemuseks võib olla äärmuslik tundlikkus valguse, heli ja lõhna suhtes. Migreeni võivad põhjustada paljud tegurid. Migreen võib olla põhjustatud stressist, mis on tingitud meie hektilisest ja kiirest elust. Pärast pikka tööpäeva võib äkiline puhkus häirida kesknärvisüsteemi, põhjustades valu.
Migreenivalu võib olla põhjustatud ka hormonaalsetest kõikumistest, ebaregulaarsest magamisviisist ja halbadest toitumisharjumustest. Migreenile ei ole ravi. Migreenihoogude valu ja sageduse vähendamiseks on siiski võimalusi. Spetsialistid määravad ravimeid alles pärast põhjalikku uurimist. Seda seetõttu, et ravi on pikaajaline protsess.
Migreeni ravi
Migreeni ravi on võimalik saavutada elustiili muutmise ja ettenähtud ravimite regulaarse kasutamisega. Oluline on süüa tervislikult ja mitte stressida liiga palju. Soovitatav on magada vähemalt 8 tundi pimedas ja rahulikus kohas. Abiks võivad olla ka meditatsioon, kerge treening ja lõdvestustehnikad. Migreenipatsientidele soovitatakse kergeid ja tervislikke toite väikestes kogustes.
On mõned kodused abinõud, mis võivad pakkuda ohutut ja tõhusat ravi migreeni minimaalsete kõrvaltoimetega.
- Peavalu võib leevendada viinamarjade ja porgandite kontsentreeritud mahlade joomisega.
- On tõestatud, et regulaarne kummelitee tarbimine vähendab peavalu tõenäosust.
- Torkivat valu saab leevendada, kui masseerida otsaesist sidrunikoorega või priimuseõliga.
- Peavalu saate vältida, kui tuvastate selle põhjused.
- Kõige tõhusamad aroomiteraapia protseduurid pulseerimiseks on need, kus kasutatakse sandlipuu-, lavendli- ja eukalüptiõlisid.
- Vältige otsest päikesevalgust, eredat valgust ja valju müra, sest need võivad valu vallandada.