Nuo vaikystės kenčiu nuo to, ką mama vadina "liguistais galvos skausmais". Išbandžiau daugybę įvairių vaistų nuo migrenos, įskaitant "Imitrex", bet man nesiliovė. Nuo "Imitrex" mano migrena buvo stipresnė, nei padėjo.

Namų gynimo priemonės

Netrukus po stipraus priepuolio pradėjau tyrinėti namines migrenos gydymo priemones. Daug laiko praleidau ieškodama būdų, kaip suvaldyti migreną nenaudojant receptinių vaistų. Mane nustebino įvairūs būdai, kuriuos žmonės rado migrenai gydyti ir jos išvengti. Šių priemonių spektras labai platus - nuo homeopatinių vaistų iki kinų akupunktūros ir paprastų naminių priemonių, kurias gali naudoti kiekvienas. Tai yra natūralios naminės priemonės, kurias aš naudoju migrenai įveikti.

Atkreipkite dėmesį

• Ramunėlių arbata - girdėjau, kad ramunėlės gali padėti atsipalaiduoti ir net užmigti. Man tai padėjo nuo migrenos. Mane ištiko migrenos priepuolis ir nusprendžiau išbandyti karštą ramunėlių arbatą. Pastebėjau, kad mano migrenos priepuoliai buvo trumpesni ir sunkesni nei kiti migrenos priepuoliai.
• Šalta šluostė - kai kurie iš jūsų gali stebėtis, kaip toks paprastas dalykas gali padėti nuo baisių galvos skausmų, nuo kurių kasmet kenčia daugybė žmonių. Tai padeda sumažinti pykinimą ir vėmimą, kurie yra du migreninio galvos skausmo simptomai. Naudoju šaltą skalbimo skudurėlį pykinimui malšinti. Ją uždedu ant kaktos, akių ir nugaros. Taip elgiantis pykinimas sumažėja, o tikimybė susirgti smarkiai sumažėja.
• Meditacija - daugelį metų bandžiau medituoti, kad sumažintų streso lygį. Niekada nemaniau, kad ją naudosiu migrenai gydyti. Tačiau stresas yra pagrindinis veiksnys, lemiantis mano migreną. Dabar tamsioje patalpoje klausausi raminančios muzikos ir giliai, lėtai kvėpuoju, kol kūnas atsipalaiduoja. Tai padeda man pamiršti stresą ir migreną. Tai man padėjo sumažinti migrenos stiprumą.

Išvada

Nors pirmiau minėti būdai jums gali netikti, yra daug natūralių naminių priemonių, kurias galima naudoti migrenai gydyti. Vis dar bandau rasti būdų, kaip užkirsti kelią priepuoliui ir sutrumpinti laiką, per kurį jis ištinka. Jūs taip pat galite rasti būdų, kaip sumažinti skausmingą galvos skausmą, šiek tiek tyrinėdami ir bandydami bei klysdami.