Siden barndommen har jeg lidd av det mamma kaller "syk hodepine". Jeg prøvde mange forskjellige migrenemedisiner, inkludert Imitrex, men jeg fikk ingen lindring. Imitrex gjorde migrenen verre enn den hjalp.
Hjemmemedisiner
Jeg begynte å forske på hjemmemedisiner mot migrene kort tid etter at jeg fikk et alvorlig anfall. Jeg brukte mye tid på å finne måter å håndtere migrenen på uten å ty til reseptbelagte medisiner. Jeg er overrasket over alle de forskjellige måtene folk har funnet ut hvordan de kan behandle og forebygge migrene. Det finnes alt fra homøopatiske midler og kinesisk akupunktur til enkle huskurer som alle kan bruke. Dette er de naturlige hjemmemedisinene jeg bruker for å håndtere migrenen min.
Legg merke til
- Kamillete - Jeg har hørt at kamille kan hjelpe folk til å slappe av og til og med sovne. Det hjalp meg med migrenen min. Jeg hadde et migreneanfall og bestemte meg for å prøve varm kamillete. Jeg opplevde at migreneanfallene ble kortere og mindre alvorlige enn andre migreneanfall.
- Kald vaskeklut - Noen av dere lurer kanskje på hvordan noe så enkelt kan hjelpe mot den forferdelige hodepinen som rammer så mange mennesker hvert år. Dette hjelper mot kvalme og oppkast, som er to av symptomene på migrenehodepine. Jeg bruker en kald vaskeklut for å lindre kvalme. Jeg legger den på pannen, øynene og ryggen. Kvalmen minker og sjansene for å bli syk reduseres dramatisk når jeg gjør dette.
- Meditasjon - Jeg har prøvd meditasjon i årevis for å redusere stressnivået. Det var aldri noe jeg tenkte på å bruke for å behandle migrenen. Men stress er en viktig årsak til at jeg får migrene. Nå hører jeg på beroligende musikk i et mørkt rom og puster dypt og sakte til kroppen slapper av. Det hjelper meg til å glemme stresset. Dette hjelper meg til å glemme stresset og migrenen. Dette har hjulpet meg med å redusere alvorlighetsgraden av migrenen.
Konklusjon
Selv om metodene ovenfor kanskje ikke fungerer for deg, finnes det mange naturlige hjemmemedisiner som kan brukes til å behandle migrene. Jeg prøver fortsatt å finne måter å forhindre at et anfall oppstår og å redusere tiden det tar å få det. Du kan også finne måter å redusere smertene ved smertefull hodepine med litt forskning og prøving og feiling.