Od detstva trpím tým, čo moja mama nazýva "choré bolesti hlavy". Vyskúšala som mnoho rôznych liekov proti migréne vrátane Imitrexu, ale úľavu som nezaznamenala. Imitrex mi migrény skôr zhoršoval, ako pomáhal.

Domáce opravné prostriedky

Krátko po silnom záchvate migrény som začala skúmať domáce lieky na migrénu. Veľa času som strávila skúmaním spôsobov, ako zvládnuť migrénu bez toho, aby som musela použiť lieky na predpis. Som ohromená všetkými rôznymi spôsobmi, ktoré ľudia našli na liečbu a prevenciu migrény. Tieto prostriedky siahajú od homeopatických liekov cez čínsku akupunktúru až po jednoduché domáce prostriedky, ktoré môže použiť každý. Toto sú prírodné domáce prostriedky, ktoré používam na zvládnutie migrény.

Vezmite na vedomie

• Harmančekový čaj - počula som, že harmanček pomáha ľuďom relaxovať a dokonca zaspať. Mne pomohol pri migréne. Mala som záchvat migrény a rozhodla som sa vyskúšať horúci harmančekový čaj. Zistila som, že moje migrény boli kratšie a silnejšie ako iné migrenózne záchvaty.
• Studená žinka - Niektorí z vás sa možno čudujú, ako môže niečo také jednoduché pomôcť pri strašných bolestiach hlavy, ktoré každoročne postihujú toľko ľudí. Pomáha to zmierniť nevoľnosť a zvracanie, čo sú dva z príznakov migrény. Na zmiernenie nevoľnosti používam studenú žínku. Prikladám si ju na čelo, oči a chrbát. Keď to urobím, moja nevoľnosť sa zníži a pravdepodobnosť, že ochoriem, výrazne klesne.
• Meditácia - už roky sa snažím meditovať, aby som znížil hladinu stresu. Nikdy ma však nenapadlo, že by som ju používala na liečbu migrény. Ale stres je hlavným faktorom mojich migrén. Teraz počúvam upokojujúcu hudbu v tmavej miestnosti a zhlboka, pomaly dýcham, kým sa moje telo neuvoľní. To mi pomáha zabudnúť na stres a migrény. Pomohlo mi to znížiť závažnosť mojich migrén.

Záver

Aj keď vám vyššie uvedené metódy nemusia vyhovovať, existuje mnoho prírodných domácich prostriedkov, ktoré možno použiť na liečbu migrény. Stále sa snažím nájsť spôsoby, ako predchádzať záchvatom a skrátiť čas, ktorý je potrebný na ich dosiahnutie. S trochou výskumu a metódou pokus-omyl môžete nájsť aj spôsoby, ako znížiť bolesť bolestivej migrény.