З дитинства я страждаю від того, що моя мама називає "хворими головними болями". Я перепробувала багато різних ліків від мігрені, в тому числі імітрекс, але не відчула жодного полегшення. Імітрекс більше посилював мігрень, ніж допомагав.
Домашні засоби
Я почала шукати домашні засоби від мігрені невдовзі після сильного нападу. Я витратив багато часу на пошуки способів впоратися з мігренню, не вдаючись до ліків, що відпускаються за рецептом. Мене вражають різні способи, які люди знайшли для лікування та профілактики мігрені. Ці засоби варіюються від гомеопатичних препаратів і китайської акупунктури до простих домашніх засобів, які може використовувати будь-хто. Ось натуральні домашні засоби, які я використовую для лікування мігрені.
Візьміть до відома
- Ромашковий чай - я чула, що ромашка може допомогти людям розслабитися і навіть заснути. Мені вона допомогла від мігрені. У мене був напад мігрені, і я вирішила спробувати гарячий ромашковий чай. Я виявив, що мої мігрені були коротшими і менш важкими, ніж інші напади мігрені.
- Холодна мочалка - Дехто з вас може здивуватися, як щось таке просте може допомогти від жахливого головного болю, від якого щороку страждає так багато людей. Це допомагає полегшити нудоту і блювоту, які є двома симптомами головного болю при мігрені. Я використовую холодну мочалку, щоб зняти нудоту. Я кладу її на лоб, очі та спину. Коли я так роблю, нудота зменшується, і мої шанси захворіти різко падають.
- Медитація - я роками намагався медитувати, щоб знизити рівень стресу. Я ніколи не думав використовувати її для лікування мігрені. Але стрес є основним фактором моєї мігрені. Тепер я слухаю заспокійливу музику в темних кімнатах і роблю глибокі, повільні вдихи, поки моє тіло не розслабиться. Це допомагає мені забути про стрес і мігрень. Це допомогло мені зменшити тяжкість моїх мігреней.
Висновок
Хоча вищезгадані методи можуть вам не підійти, є багато натуральних домашніх засобів, які можна використовувати для лікування мігрені. Я все ще намагаюся знайти способи запобігти нападам і скоротити час, необхідний для їх виникнення. Ви також можете знайти способи зменшити біль від болісного головного болю, провівши невелике дослідження та методом проб і помилок.