Galvassāpes šodien ir visizplatītākā un izplatītākā veselības problēma. Tās var izraisīt īslaicīgs stress vai citas organiskas izmaiņas smadzenēs. Tas var būt gan īslaicīgs, gan hronisks stāvoklis. Sāpes parasti jūt kakla, plecu un galvas muskuļos. Dažreiz tās var kļūt nepanesamas un pat izraisīt aizkaitināmību. Emocionāls stress, alerģija, zems cukura līmenis asinīs, augsts asinsspiediens, spriedze, uzturvielu trūkums un toksīni organismā ir galvenie galvassāpju cēloņi.

Relief

Galvassāpes var izraisīt arī alerģijas. Citrons: Citrons ir mājas līdzeklis galvassāpju mazināšanai. Lai saņemtu tūlītēju atvieglojumu, svaigas citrona šķēles jāpaspilda kopā ar tēju. Lai saņemtu tūlītēju atvieglojumu, citrona ārējā miziņa jāsasmalcina un jāpieliek pie deguniem.

• Henna: pierādīts, ka hennas ziedi ir lielisks līdzeklis pret galvassāpēm. Hennas ziedus ieteicams sasmalcināt un pēc tam sajaukt ar etiķi. Tas palīdzēs mazināt sāpes.
• Kanēlis: šis mājas līdzeklis efektīvi mazina galvassāpes. Lai saņemtu tūlītēju atvieglojumu no sāpēm, kanēlis jāsamaļ smalkā pastā ar ūdeni. Šis maisījums jālieto uz pieres un deguna tempļiem.
• Majorāns: Majorānu var izmantot nervu galvassāpju ārstēšanai. Lai tūlītēji atvieglotu sāpes, ieteicams no lapām pagatavot tēju.
• Rozmarīna: Rozmarīns var būt noderīgs arī galvassāpju mazināšanai. Sāpju mazināšanai rozmarīna garšaugu ieteicams vārīt ūdenī, pirms ieelpot karstu tvaiku. Pirms tvaika lietošanas pārklājiet galvu ar dvieli.
• Ja vēlaties samazināt galvassāpju problēmu, jums vajadzētu veikt fiziskas aktivitātes, pozitīvu domāšanu un pareizu uztura plānu.
• Citronskābes sulas ar ūdeni jālieto divas reizes dienā vai ik pēc divām stundām no rīta 8:00 līdz vakaram 20:00 katru dienu.
• Veselīgā uzturā jāiekļauj svaigi augļi, dārzeņi un žāvēti augļi. Cieti saturošs ēdiens ir pilngraudu maize, rīsi, graudaugi un kartupeļi. Nav vēlams ēst treknus ēdienus, skābas paniņas un garšvielas, kā arī garšvielas.