Amikor a legtöbb ember megpróbál lefogyni, a tervük általában valamilyen diétát és edzést tartalmaz. Bár a testmozgás és a diéta minden bizonnyal a fogyás egyenlet két eleme, valójában nem ezek az egyetlen részei. Megfigyelheti, hogy a súlyvesztésre összpontosítok, mivel a testtömeg vízcsökkentésből származó csökkenése nem tart sokáig. Fontos valóság, hogy emlékezzünk arra, hogy a felesleges zsír csak üzemanyag, és tartalmazza, hogy elégetni kell energiaként. Azt a folyamatot, ahogyan a zsírokat a szervezet elégeti, lipolízisnek nevezik. Hacsak nincs meg a megfelelő hormonális egyensúlyok akkor nem lesz képes megszabadulni a zsír hatékonyan nem számít, hogy mennyit edzés vagy csökkentett kalóriát.
Boy Fat
A fő cél mindenki számára, aki testzsírt szeretne veszíteni, az lenne, hogy tökéletes környezetet teremtsen, ahol a zsír sikeresen felszabadulhat és energiaként használható. Ez komoly tevékenységeket igényel, amelyek a test számos funkcióját foglalják magukban. A kezdeti hely, hogy elkezdjük a megfelelő emésztőrendszeri funkció létrehozása. A táplálék asszimilálásának és az anyagcsere-hulladékanyagok eltávolításának képessége létfontosságú ahhoz, hogy a zsírvesztéshez megfelelő hormonális jeleket küldjön. A kiegyensúlyozatlan és túlterhelt emésztőrendszer kétségtelenül talán a legjellemzőbb rejtett akadálya a fogyásnak. Mint egy tanúsított fitness szakértő nem tudom elmondani, hogy hány pillanatban voltam ügyfelek kifejezni problémákat fogyás, miközben beszámoló egészséges étrend és a megfelelő mennyiségű testmozgás.
Kiküszöbölés
A konzultációk során a beszélgetés gyakran vezet az emésztésről és a kiválasztásról szóló párbeszédhez. Sokan viszonylag kínosnak találják a kiválasztásról szóló vitát, de meglepően általános problémává válik, különösen a nőknél. Abban az esetben, ha több napja nem mentél el a WC-re, akkor eléggé ki lehet törölni az esélyét annak, hogy az egész tested a zsírvesztéshez szükséges megfelelő hormonális jeleket küldje. Csupán nem lehet folyamatosan felhalmozni az anyagcsere-hulladékot, és elvárni, hogy a szervezet optimálisan működjön. A méreganyagok és anyagcsere-hulladékok felhalmozódása csökkenti a tápanyagok asszimilálásának képességét, és lassítja számos fontos szerv, köztük a máj működését.
Tudtad, hogy a képesség, hogy metabolizálja a zsírt hatékonyan alapvetően szabályozza az orvosi és a funkció egy máj? Az igazság az, hogy a máj lesz a legfontosabb szerv a szervezetben, hogy eltávolítsa és megszabaduljon a méreganyagoktól a vérből. Amint a máj lesz túlterhelt méreganyagokkal minden testi folyamatok szenvedni fog. Abban az esetben, ha ezeket a tüneteket tapasztalja, erősen javaslom, hogy a fogyókúrás tervet tisztító/méregtelenítő eljárással kezdje, amellett, hogy eltávolít minden olyan ételt, amely gyulladást és irritációt okozhat az emésztőrendszerében.
Anyagcsere-hulladék
Az anyagcsere-hulladék és a toxinok elsődlegesen az étkezésből származnak. Ez ma nagyobb problémát jelent, mint korábban. Míg a korábbi generációk főként teljes értékű élelmiszereket fogyasztottak, addig a mai tipikus amerikai étrend rengeteg feldolgozott és finomított ételt tartalmaz. Az olyan kémiai átalakítási eljárások, mint a hidrogénezés, természetellenes anyagokat eredményeztek, amelyek gyulladást idéznek elő a szervezetben. Jó példa erre a "transzzsír", amely bizonyítottan sokkal károsabb a szervezetben, mint a telített zsírok. A hidrogénezési eljárást úgy tervezték, hogy növelje az olyan termékek eltarthatósági idejét, mint a kekszek, chipsek, sütik és más feldolgozott élelmiszerek.
Az igazság, hogy ezek megváltoztatott és természetellenes élelmiszerfajták, több mint elég magyarázatot adhat arra, hogy miért rossz választás. A végeredmény az, hogy olyan sok méreganyagok kerülnek bemutatásra a szervezetben, meg kell jelennie az emésztőrendszer optimalizálásában, ha hatékonyan kell fogynia. Bár kissé frusztráló, ez egy kiváló módszer arra, hogy felkészítse a testét a fogyásra. A gyümölcsök és zöldségek csodálatos gyógyító ereje van, amely jelentősen túlmutat az emésztőrendszered kiegyensúlyozásán. A szervezet a gyümölcsökből és zöldségekből származó szerves cukorral, valamint a fitonutriensekkel és antioxidánsokkal együtt jól érzi magát.
Természetes élelmiszer diéta
A természetes táplálkozás elég messzire mehet a mirigyek szöveti wellness regenerálása felé, ezáltal segítve a hormonszintek kiegyensúlyozását. Mivel a fogyás 100% irányítja a hormonális egyensúlyok a szervezetben csak akkor praktikus, hogy optimalizálja az egészségbiztosítás és a funkció egy pajzsmirigy, hasnyálmirigy, az én ajánlásom az lenne, hogy távolítsa el az összes finomított cukrok és finomított ételek a saját étrend legalább heti, esetleg hosszabb, ha több mérgező. Az eltávolítandó ételek halmaza szintén magában foglalná a vörös húst, a tejtermékeket és a gabonaféléket.
Én tényleg ezt az összes saját test átalakítása ügyfelek, mint ezek az élelmiszer-típusok alkotják több rejtett zsírégetés blokkolók kezdetben minden fogyás program. Fogyasszon főleg gyümölcsöt és zöldséget akár egész ételekből, akár gyümölcslevekből egy héten keresztül, hogy megtisztítsa a szervezetet. Ahogy befejezi a tisztítási folyamatot, lassan még több fehérjét és keményítőtartalmú zöldséget lehet beépíteni. Ez a terv többet fog tenni a jólétedért, mint bármilyen pirula vagy varázspirula valójában tehetne. Kezdje el a testsúlycsökkentő tervet a belülről kifelé történő munkával, és nem fog csalódni.