Тригери - це стани, які можуть посилити мігрень або головний біль. Тригери не є причиною головного болю або мігрені. Вони більше схожі на сірник, який запалює полум'я. Тригер штовхне вас через край, якщо ваш організм вже дозрів до мігрені або головного болю. Чи всі люди страждають від одних і тих самих тригерів мігрені або головного болю? Ні, не існує двох однакових тригерів. Якщо хтось каже вам, що мігрень не викликається тригером, це, швидше за все, неправда.
Тригери
Чи складно визначити тригери головного болю? Це не завжди легко. Іноді ефект тригера мігрені не триває 24 години. Це може ускладнити пригадування всього, з чим людина контактувала протягом дня. Які найпоширеніші тригери? Люди частіше страждають від головного болю та мігрені, якщо перебувають у стані стресу. Ви повинні усвідомлювати, що будете перебувати у стресовому стані.
Докладіть зусиль, щоб зменшити стрес, продовжуючи робити те, що вам подобається, або займаючись фізичними вправами, щоб підвищити рівень розслаблення. Хоча це може здатися абсурдним, зміни погоди можуть викликати мігрень і головний біль у багатьох людей.
Чому?
Найімовірніше, це пов'язано зі зміною атмосферного тиску або чутливістю до сонячного світла. Багато людей відчувають головний біль, коли піддаються впливу сильних запахів, хімічних речовин або забруднення. Багато хто помилково вважає, що це алергія. Однак ці речовини насправді можуть викликати мігрень. Уникати впливу сильних хімічних речовин та ароматів - найкраще, що можна зробити.
Висновок
Багато нових органічних/натуральних засобів для чищення мають значно менший запах. Червоне вино, алкоголь і м'ясні консерви, витримані сири, горіхи - все це може спровокувати мігрень. Хоча не всі страждають від харчових тригерів, варто вести щоденник мігрені, щоб переконатися, що ви можете усунути тригери.
- Що потрібно знати про повторний головний біль? Цикл повторного головного болю - один з найнебезпечніших і найшкідливіших циклів, в який може потрапити людина. Лікарі по всій країні добре знають, що багато популярних безрецептурних препаратів від головного болю можуть викликати повторний головний біль. Це коли біль повертається, часто з більшою силою, через 12-24 години або 48 годин. Це жорстока і викривлена маркетингова тактика, яка широко рекламується в газетах, журналах та інших засобах масової інформації. Насправді ці препарати можуть викликати головний біль, який може тривати днями або навіть тижнями. Ці препарати повинні мати великі,...
- Як зрозуміти хронічну мігрень та головний біль? Іноді мігрень може тривати більше 72 годин і точно не зникає сама по собі. Такий тип мігрені називається статус-мігрень (status migrainosus). Важливо, щоб ви звернулися до лікаря, якщо мігрень триває більше 72 годин. Якщо ви описуєте проблему зі здоров'ям, це означає, що вона є хронічною, тобто має місце протягом певного часу, протягом якого людина має цю проблему. Це не слід плутати з тим, наскільки серйозною може бути проблема. Припустимо, у вас хронічна мігрень, може бути...
- Які існують перешкоди для лікування головного болю? Протягом багатьох років я бачив багато людей, які страждають від головного болю, деякі з них досягли успіху, а інші - ні. Це дозволило мені виявити низку перешкод або блоків, які заважають людям, що страждають від головного болю, успішно справлятися з ним. Деякі з цих блокування головного болю є особистими. Вони знаходяться під контролем людини, яка страждає від головного болю. Інші є глобальними, тобто такими, що не піддаються контролю з боку пацієнта. Блоки Незалежно від того, чи є блоки особистими або глобальними, вони реальні і заважають багатьом пацієнтам взяти гору над цією виснажливою хворобою....