I fattori scatenanti sono condizioni che possono peggiorare l'emicrania o il mal di testa. I fattori scatenanti non sono la causa del mal di testa o dell'emicrania. Sono piuttosto un fiammifero che accende la fiamma. Un fattore scatenante vi spingerà oltre il limite se il vostro corpo è già maturo per un'emicrania o un mal di testa. Tutte le persone sono colpite dagli stessi fattori scatenanti dell'emicrania o del mal di testa? No, non esistono due fattori scatenanti. Se qualcuno vi dice che l'emicrania non è causata da un fattore scatenante, probabilmente è falso.
Trigger
È difficile identificare i fattori scatenanti del mal di testa? Non è sempre facile. A volte l'effetto scatenante dell'emicrania non dura 24 ore. Questo può rendere difficile ricordare tutto ciò con cui si è entrati in contatto durante la giornata. Quali sono i fattori scatenanti più comuni? Le persone hanno maggiori probabilità di soffrire di mal di testa ed emicrania se sono sotto stress. È necessario riconoscere che si è sotto stress.
Cercate di ridurre lo stress continuando a fare le cose che vi piacciono o facendo esercizio fisico per aumentare il relax. Anche se può sembrare assurdo, i cambiamenti climatici possono scatenare emicranie e mal di testa in molte persone.
Perché?
Ciò è probabilmente dovuto a variazioni della pressione barometrica o alla sensibilità alla luce solare. Molte persone soffrono di mal di testa quando sono esposte a forti odori, sostanze chimiche o inquinamento. Molti credono erroneamente che si tratti di un'allergia. In realtà queste sostanze possono scatenare l'emicrania. Evitare l'esposizione a sostanze chimiche e profumi forti è la cosa migliore da fare.
Conclusione
Molti dei più recenti prodotti per la pulizia organici/naturali hanno odori notevolmente ridotti. Il vino rosso, l'alcol e le carni conservate, i formaggi stagionati e le noci possono scatenare l'emicrania. Anche se non tutti sono colpiti da fattori scatenanti, vale la pena tenere un diario dell'emicrania per assicurarsi di eliminare i fattori scatenanti.