Migreen võib põhjustada tugevat, torkivat peavalu, mis on tavaliselt tunda ühel pool. Patsient võib kogeda ka tugevat, lakkamatut valu, tuimust, kipitust, iiveldust, oksendamist ja äärmuslikku valgustundlikkust. Migreeni peavalu on sageli raskesti ravitav ja võib olla väga valulik. Kuigi migreenivalu võib olla raskesti hallatav, on olemas palju migreeniravimeid, mis aitavad valu vähendada.
Kodused abinõud
Kodused abinõud migreeni peavalu puhul võivad olla sama tõhusad kui retseptiravimite või käsimüügiravimite kasutamine. B12-vitamiinid on looduslikud abinõud migreeni puhul. B12-vitamiine võib võtta iga päev, et vähendada migreenipiinasid ja nende esinemissagedust. Migreeni saab ennetada ka toidupäeviku pidamisega ning teatud toitude ja jookide vältimisega. Šokolaadi, punase veini ja kofeiini ärajätmine võib oluliselt vähendada migreenipöörete arvu.
Need toidud ja joogid on teadaolevalt migreeni vallandajad. Teine tõhus kodune abinõu on jää kandmine peavalu piirkonda. Migreenihoogude ajal laienevad veresooned peas, mis põhjustab survet ümbritsevatele struktuuridele, mis põhjustab valu. Jääd võib rakendada valupiirkonnale, et vähendada survet ja leevendada valu.
Massaaž
Massaaž on populaarne migreeni peavalu ravi. Massaaži saab kasutada valu vähendamiseks, suurendades verevoolu ja lõdvestades lihaseid. Massaaž võib olla ka lõõgastav ja vähendada migreenihoogudega seotud ärevust. Massaaž võib vähendada iiveldust, mis sageli kaasneb migreeniga. Migreeni leevendamiseks võib sageli piisata lihtsast puhkamisest pimedas ja vaikses kohas. See on tegelikult üks levinumaid abinõusid migreeni peavalu puhul.
Migreeni sümptomeid saab leevendada, vältides selliseid stiimuleid nagu valgus ja heli. Kuigi looduslikud ja kodused abinõud migreeni puhul võivad sageli olla tõhusad ja neil on vähe kõrvaltoimeid, ei pruugi neist piisata migreeniga seotud valu leevendamiseks. Sellistel juhtudel tuleks konsulteerida kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutajaga, kes soovitab raviplaani, mis leevendab tõhusalt kurnavaid sümptomeid. Nende ravimite hulka kuuluvad triptantüüpi ravimid, retseptiravimite, näiteks kodeiinipõhised valuvaigistid, ja põletikuvastased ravimid.
Kokkuvõte
Bioreetiline tagasiside ja prillide vahetamine võivad samuti aidata migreeni ohjamisel. Halv nägemine ei ole tavaliselt migreeni põhjus, kuid silmade pingutamine ja muud nägemishäired võivad olla migreeni vallandajaks. Patsiendid peaksid konsulteerima oma silmaarstiga, kui nad märkavad nägemise halvenemist. Ta saab silmi uurida ja soovitada lahendusi. See aitab vähendada silmadega seotud migreeni vallandajaid.