Migrenowe bóle głowy mogą powodować silne, pulsujące bóle głowy, które są zwykle odczuwane po jednej stronie. Pacjent może również doświadczyć silnego, nieustającego bólu, drętwienia, mrowienia, nudności, wymiotów i ekstremalnej wrażliwości na światło. Migrenowe bóle głowy są często trudne do leczenia i mogą być bardzo bolesne. Chociaż ból migrenowy może być trudny do opanowania, istnieje wiele środków na migrenę, które mogą pomóc w zmniejszeniu bólu.

Domowe środki zaradcze

Domowe sposoby na migrenowe bóle głowy mogą być tak samo skuteczne jak leki przeciwbólowe na receptę lub bez recepty. Witaminy B12 są naturalnym środkiem na migreny. Witaminy B12 mogą być przyjmowane codziennie, aby zmniejszyć migrenowe bóle głowy i ich częstotliwość. Możesz również zapobiec migrenom prowadząc dziennik żywności i unikając pewnych pokarmów i napojów. Wyeliminowanie czekolady, czerwonego wina i kofeiny może znacznie zmniejszyć liczbę migrenowych bólów głowy, których doświadcza dana osoba.

Te pokarmy i napoje są znane wyzwalacze migreny. Stosowanie lodu na obszar bólu głowy jest kolejnym skutecznym środkiem domowym. Naczynia krwionośne w głowie rozszerzają się podczas ataków migreny, co powoduje nacisk na otaczające struktury, co prowadzi do bólu. Lód może być stosowany do obszaru bólu, aby zmniejszyć ciśnienie i złagodzić ból.

Masaż

Masaż jest popularnym sposobem leczenia migrenowych bólów głowy. Masaż może być stosowany w celu zmniejszenia bólu poprzez zwiększenie przepływu krwi i rozluźnienie mięśni. Masaż może być również relaksujące i zmniejszyć niepokój związany z atakami migreny. Masaż może zmniejszyć nudności, które często towarzyszą migrenowym bólom głowy. Prosty odpoczynek w ciemnym, cichym miejscu często może wystarczyć, aby złagodzić migrenę. Jest to właściwie jeden z najczęstszych środków zaradczych na migrenowe bóle głowy.

Objawy migreny mogą być uspokojone przez unikanie bodźców takich jak światło i dźwięk. Chociaż naturalne i domowe sposoby na migrenę często są skuteczne i mają niewiele skutków ubocznych, mogą nie wystarczyć do złagodzenia bólu związanego z migreną. W takich przypadkach należy skonsultować się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, który zaleci plan leczenia skutecznie łagodzący wyniszczające objawy. Leki te obejmują leki typu triptan, leki przeciwbólowe na receptę, takie jak leki przeciwbólowe na bazie kodeiny, oraz leki przeciwzapalne.

Wniosek

Biofeedback i zmiana recepty na okulary mogą być również pomocne w zarządzaniu migrenami. Słabe widzenie nie jest zazwyczaj przyczyną migreny, ale zmęczenie oczu i inne zaburzenia widzenia mogą być czynnikami wyzwalającymi. Pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem okulistą, jeśli zauważą spadek jakości widzenia. Mogą oni zbadać oczy i zalecić rozwiązania. Pomoże to zmniejszyć związane z oczami wyzwalacze migreny.