Mere end 90% lider af migræne. Hvis du er en af disse personer, kender du den høje pris: du går glip af skole, arbejde og fritidsinteresser og lider af uarbejdsdygtige smerter i timevis eller dagevis. Der findes effektive måder at stoppe migræne på. Hvis du ikke allerede har gjort det, er det vigtigt, at du får din migræne undersøgt af en læge. Kun 60% af alle mennesker har. Du oplever måske ikke de smerter, du har brug for, hvis du ikke går til lægen.

Hovedpine Journal

Før en dagbog om hovedpine. Du bør føre en hovedpinejournal. Hvis lægerne er klar over, at du har hovedpine, vil de være mere tilbøjelige til at ordinere effektive og specifikke behandlinger. Der findes mange effektive strategier til behandling af migræne. Det er muligt at prøve flere forskellige teknikker, før du finder den, der virker bedst for dig. Mange mennesker griber migræne an ved at gå trin for trin.

De starter med ikke-medicinske strategier og går derefter over til medicin, hvis smerterne ikke aftager. Da migræne kan være ledsaget af ekstrem følsomhed over for lys eller støj, er det værd at lægge sig ned i et mørkt, stille rum for at mindske smerten.

Prøv det her!

Bånd med dyb vejrtrækning og meditation kan hjælpe dig med at falde i søvn. Dette kan afbryde migrænecyklussen. Det kan også være nyttigt at lægge kolde pakker på nakke, hoved og ansigt. Feverfew (eller bachelor's button) er blevet mere og mere populært som migrænebehandling. Det er bedst at bruge det regelmæssigt for at forebygge migræne. NSAID'er er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (også kendt som ibuprofen og naproxen). Alle disse lægemidler er effektive til at lindre migrænehovedpine.

Folk rapporterer også, at koffein - i chokolade, kaffe og cola - reducerer deres hovedpineintensitet. Kombinationer af håndkøbsmedicin med acetaminophen (kendt uden for USA som paracetamol), aspirin eller koffein kan også være effektive til at lindre migræne. Der er tegn på, at denne kombination af lægemidler kan være mere effektiv end receptpligtig medicin af triptantypen til at lindre migrænesmerter.

Bivirkninger

Bivirkninger af NSAID'er omfatter maveforstyrrelser og mulige nyreskader. Hyppig brug kan også forårsage hovedpine. Retningslinjerne anbefaler, at NSAID ikke bør anvendes mere end én gang om ugen til behandling af hovedpine. Denne klasse af medicin binder sig til blodkarrene i hjernen og får dem til at trække sig sammen, hvilket igen begrænser frigivelsen af inflammatoriske stoffer.

Disse lægemidler er i øjeblikket ved at blive evalueret for deres effektivitet. Efterhånden som der foreligger flere data, kan de forventes at blive optaget på Headache Consortium's "A"-liste. Triptaner kan kun købes på recept i USA og er betydeligt dyrere end håndkøbsmedicin eller ergotmedicin.

Husk

Ergotamin-holdige lægemidler, såsom Cafergot(r), har længe været anvendt til behandling af migræne. Ergotamin kan også binde sig til serotoninreceptorerne i blodkarrene, hvilket kan medføre forsnævring. Eksperter foreslår, at ergotamin bør administreres som et rektalt suppositorium, fordi det er mere absorberbart. Ergotaminholdige lægemidler fås kun på recept. Gentagen brug kan forårsage rebound-hovedpine. Bivirkninger omfatter maveforstyrrelser og opkastninger.